Zdravje nasvetov — 4 | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 neverjetnih živil z visoko vsebnostjo kalija, ki vam bodo pomagali, da bi vašo prehrano povečali

Kalij je res uporabno mikrohranilo, ki niso preveč od nas preživijo veliko časa razmišljati o tem. Vsi smo svetovni prvaki, ko gre...

10 mora vedeti nasvetov o tem, kako priti do ravnega želodca

Zame se je vse začelo po najhujših Mačka. Sem bil zunaj pitne z dekleti za četrto soboto na bounce, in vse vino in mojito je bila...

10 znanstvenih razlogov nasmehov je dobro za vas

"Vsakdo nasmeh in reči sir!"Ah, bala šola fotografijo. Ne vem za vas, ampak jaz nikoli ne bi nasmeh na mojih šolskih fotografijah,...

10 največjih mitov o fitnesu

Ste bili bankrot svoje dno v telovadnici, vendar rezultati niso prišli? Morda ste bili vstajanje ob 6. Ure vsako jutro za vadbo še...

8 preprostih načinov, da se sami držite in energijo

Vidimo lahko, nove, nore diete v revijah vsak teden, ki obljublja noro izgubo teže v samo nekaj dneh... Ampak namesto stradanja in...

Kakšne so koristi za zdravje pira?

Pira je žito, ki je polna hranilnih snovi in ​​to je ena izmed najstarejših gojenih rastlin v svetu. To je tesno povezano z...

10 načinov za boljši spanec

Ne bi mogli spati ponoči lahko zelo neprijetno, ampak nekaj neprespanih noči ti ne bo naredil nobene škode, tudi če se to zgodi,...

10 stvari, ki jih morate vedeti o bulimiji

Bulimija je motnja prehranjevanja, kjer bodo ljudje jedo veliko hrane v prehranjevalnih popivanje in potem se očisti te hrane bodisi...

10 super hrane, ki bodo obnovile vašo energijo, ko se boste počutili oblečeni

Kdaj imeli eden od tistih dni, ko si ne morem zbuditi? Veš, kaj mislim. Vaše telo bolečine, oči se borijo, da ostanejo odprta, in...

10 razlogov, zakaj vsak dan jejte sadje in zelenjavo

Bili smo verjetno vsi povedali, da bi jedli naše zelenjave, ki jih naši starši, vendar manj kot 25% Američanov jeste dovolj....

50 neverjetnih prednosti pšenične pege za zdravje in lepoto

Zdravje in lepota lahko dejansko zelo enostavno. Številka ena razlog, zakaj večina žensk težko ostati zdrava in lepa, ker so...

10 živil, ki lahko sprožijo migrene

Migrene lahko popolnoma grozno in včasih je težko ugotoviti, kaj jih sproži. Svetle luči, pomanjkanje spanja, stres in lakote, so...

Kaj je giloj in kakšne so njegove koristi za zdravje?

Giloy. Ste že kdaj slišali za to?Giloy je taka skrivnost, da se celo MS Word ne prepozna.Ampak to se ne bo skrivnost za vas veliko...

10 razlogov za vključitev bruselov ohrovt v vaši prehrani

Kaj so nekaj dobrih razlogov za vključitev brstični ohrovt v vaši prehrani?Ko sem bila mlada punca, ni bilo dobrih razlogov za...

10 nasvetov o tem, kako se znebiti strij na prsih

Strije pride, ko je srednji sloj kože, dermis, raztegne do te mere, da je vezno tkivo ne more raztezajo dovolj daleč. Ko se to...

10 neverjetnih prednosti kopanja

Katere so nekatere prednosti, ki jih lahko dobite od ob vročo kopel?Vroče kopeli so eden od tistih malih užitkov v življenju, ki...

10 znakov pogosteje pijete zeleni sok

Za vse, ki želijo hitri zagon lastnega mini prehransko revolucijo zdaj, eno od ključnih vprašanj je, ali so zelene napitke zelo...

10 matic z neverjetnimi koristmi za zdravje

Čeprav matice včasih slabo pritiskom zaradi svoje visoke vsebnosti kalorij, ki jih še vedno paket impresivno prehransko udarec in,...

10 prehranjevalnih navad, da bi se izognili temu, da boste depresivni in zaskrbljeni

Obstajajo manj resničnejše rekov na tem svetu, kot "si, kar ješ".Kljub temu, kar mnogi ljudje verjamejo, junk hrane ne samo vpliva...

10 presenetljivih pijač za povečanje razpoloženja, ki jih morate poskusiti

Leta 2017, mnogi od nas bolj obremenjena kot kdajkoli prej. Delo v zahtevnih kariere za dolge, izčrpavanje ur naenkrat, moramo...

10 živil z maščobnimi kislinami omega 3

Omega - 3 maščobne kisline se imenujejo "bistveno", ker jih vaše telo potrebuje, vendar jih ne more proizvajati. To pomeni, da je...

Kako alkalizirati svoje telo in zakaj je to pomembno?

V primeru, da niso vedeli, vaše telo ima uravnoteženje sistema Ph, ki je ves čas urejen tako, da ne niha preveč divje en ali drug...

10 živil, ki pomagajo prebavo in zdraviti črevesja

Prebavne motnje, je pogosta težava, da veliko ljudi po vsem svetu trpi s. Čeprav je slaba prehrana ni edini vzrok za to (prebavne...

10 koristi in uporabe epsom soli, o kateri morate vedeti

Če ste že slišali Epsom soli, vendar ne veste, kaj to je vse okoli, da je skrajni čas, da ste se naučili o svojih številnih...

10 neverjetnih zdravstvenih prednosti klorofila, o katerih morate vedeti

Ok, tako da ste povedali, da bi jedli več špinača, korenje, avokado, banane, jagode in tako naprej. Ste bili tudi povedal, da...

10 razlogov za vključitev maka v prahu v vaši prehrani

Maca prašek prihaja iz korena mace, ki se goji v glavnem v gorskih regijah Peruja. Prašek, ki je zelo prijetnega okusa, se lahko...

10 najbolj alkalnih živil, ki jih morate vključiti v zdrav način življenja

Verjetno ste že slišali, da so živila, bodisi kisla ali alkalna. Toda tisto, kar morda ne vedo, je, da mnogi od nas jedo bolj kisle...

10 prednosti svežih zelenih sokov 10 receptov

Medtem ko vsi ljubi kozarec sveže stisnjenega sadnega soka, ideja zelenih sokov, izdelanega predvsem iz zelene zelenjave, ne zveni...

10 veliko zdravilnih koristi ajde

Kljub svojemu imenu, ajde ni oblika pšenice in to ni niti pravilno žit. To je pravzaprav seme rastlina, ki so povezane rabarbare....

10 razlogov za preskakovanje sladic

Vem, vem. Vse vaše življenje, ki ste jih ljubil sladice. Sem bil isti. Imel sem šestindvajset let ljubezensko afero s sladicami. Ti...

10 ključnih načinov za doseganje vaših fitnes ciljev

Mnogi od nas začeti novo leto z fitnes cilje v mislih. Vem, da sem ponavadi. Ampak ni to smešno, da preden je januar celo končal...

10 skrivnosti, ki jih poznajo samo redni tekači

Obstajajo vse vrste ljudi, ki sami sebe imenujejo tekačev. Nekateri ljudje teči konkurenčno, nekateri teči na dan, nekateri run...

10 pogostih meditacijskih napak, ki jih morate izogniti

Nič ni narobe s delati napake, ker to je, kako smo se naučili. Ampak, ko bo meditacijo napake, še posebej, če ste začetnik, potem...

10 zanimivih dejstev o beljakovinah, o katerih morate vedeti

Moramo jesti beljakovine, saj upravlja s presnovo, gradi mišice in pripomočki obnovo tkiv. V resnici beljakovin je eden od samih...

10 nasveti za učinkovito raztegovanje

Raztezanje ima veliko prednosti. Raztezanje izboljša cirkulacijo, vam daje večjo gibljivost, izboljša svojo držo in vam bo dala...

10 stvari, ki se bodo zgodile, ko začnete z delom zjutraj

Na kakšen čas dneva je najbolje, da se izvaja? No, resnica je, seveda, da je res odvisno od posameznika in kako lahko primerni...

10 zanimivih dejstev o fitnesu

Bivanje v formi lahko se boste počutili bolje o sebi, da ste bolj budni in pozorni in najboljše od vsega, bo to vas je videti...

10 načinov rednega vadbe izboljšuje vaše življenje

Kakšne so prednosti vadbe? Kako redno vadbo pa veliko več za vas, kot samo, da boste izgubili težo in da je potrebno; lahko dam...

10 prepričljivih razlogov, zakaj je pitje rdečega vina dobro za vas (v zmernih razmerah, seveda)

Vsi vemo zdravstvene nevarnosti čezmerno pitje alkohola, ampak koliko veste o možnih koristih pitje rdečega vina? Ste vedeli, na...

Kaj je surova hrana in kakšne so njegove koristi?

Obstajajo različne vrste surove prehrane hrano, vendar glavni namen ideje je, da porabijo večinoma nekuhano, nepredelane, ekološko...

10 presenetljivih prednosti plesne vadbe

Do pred kratkim, omeniti pole ples, in bi ljudje takoj pomislim Sjemenast nočnih klubih in striptizete. Zdaj pa je pole dancing...

10 izgovorov o telesni pripravljenosti, ki jih morate prenehati narediti zdaj

Vsakdo si izgovora, da ne bo izšlo, včasih; Po vsem, boste imeli veliko izgovorov, da izbirajo iz: preveč utrujen, nimam časa, ti...

10 mora vedeti nasvetov o pravilnem čiščenju zob

Za večino ljudi, umivanjem zob samo postane druga narava, in to je nekaj, kar smo se naučili, kako narediti kot otrok. Ampak koliko...

Kaj povzroča rumene zobe? 10 pijač in hrane, ki povzročajo rumene zobe

Zobje lahko porumenijo iz dveh razlogov. Prvi je, da so vaši zobje pokrita z belo, zaščitno plast sklenine in, v daljšem časovnem...

10 prednosti zaustavitve pitja alkohola za 30 dni

Ob premoru od pitje alkohola lahko prinese veliko koristi in nekateri od njih so precej presenetljivo. Nihče ne mora biti svetnik, in...

Kako dobiti boljšo držo? 9 nasvetov in trikov

Desk delovna mesta, ne izvaja in stalna utrujenost ima lahko resne posledice za zdravje, zlasti v hrbtenici. Ne razmišljam o tem...

10 nasvetov o tem, kako narediti vadbo bolj zabavno in je všeč

Vendar navdušeni ste o izgubi teže, pridobivanje fit ali začasno prebivajo v formi, vadba za nekaj dni samo zdi naravnost...

10 nasvetov o tem, kako se vaditi v napornem urniku

Torej, mislite, da ste prezaposleni, da izvaja? Zaseden urnik ne pomeni, da ne morejo priti v nekaj vaje čez dan, tudi če ni mogoče...