10 najboljših začimb za povečanje hujšanja | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Hujšanje

10 najboljših začimb za povečanje hujšanja

10 najboljših začimb za povečanje hujšanja

Na začetku tega leta, sem resolucijo, da izgubijo težo. Sem si zadal dolgoročni cilj, nato pa sem naredil vrsto kratkoročnih ciljev, ki bi pomagali mi dosegli to.

Do februarja, načrt je ne bo tako velik. Mislil sem, da sem jedla prave stvari, ker sem izrezala hitre hrane in sladkih pijač, in sem tudi vadbo. Toda iz nekega razloga, sem bil daleč moj prvi cilj.

Govoril sem s prehrano prijatelja o tem, ki me oči vprašujoče. Zakaj nisem prišel, da bi jo videli prej?

To je dobro vprašanje, ampak tukaj sem bil in bi ji mi dali nekaj nasvetov?

Izkazalo se je, da je imela veliko nasvetov, vključno z veliko čeden nasveti in triki, da ne bi nikoli mislil nase.

To ni samo tisto, kar ne jeste, da vam lahko pomaga shujšati, ampak to je tudi tisto, kar ne jeste.

Obstajajo nekatera živila, ki vam pomagajo izgubiti težo hitreje kot drugi.

In tam so tudi zelišča in začimbe lahko posujte posode, da ne samo izboljšanje okusa - ampak tudi povečati svoje cilje, izguba teže.

Ta zelišča in začimbe so poceni kupiti in enostavno uvesti na vaše jedi. So povečati vaš metabolizem, psihiater maščobno tkivo in zmanjšuje apetit.

Med njimi so kajenski poper, črni poper, kurkuma, ginseng in ingver, in so vsi podprli svoje cilje, izguba teže. Toliko, da sem sedaj popolnoma nazaj na pravo pot.

Še bolje, vsa zelišča in začimbe na seznamu prihajajo z veliko drugih koristi za zdravje, preveč. Bogata z antioksidanti, lahko zmanjša tveganje za nastanek raka, preprečuje bolezni srca, kot tudi upočasni proces staranja. Oglejmo si oglejte!

Ginger

Ingver je odličen za reševanje navzdol želodec. Kot tudi pomirja vaš prebavni trakt, pa tudi povečuje vaš metabolizem.

Lahko ga vključite v obrokih ali piti čaj.

Ginseng

Ginseng je znana in ljubil svoje talente na izboljšanje ravni energije in povečanje metabolizma.

Ta eksotična rastlina je zelo zdrava. Študije so pokazale, da lahko zmanjša težo pri diabetikih z izboljšanjem občutljivost na inzulin.

Ta rastlina je malo čudež, ker je tako hitro deluje. Ga porabijo podnevi in ​​boste že opazili njene učinke naslednje jutro. Dodaj na svoj prehrani in uživajte v novo prihodnost-in-občutek vas.

Zeleni čaj

Zeleni čaj prihaja s tako veliko koristi za zdravje, da je nemogoče našteti vse v tem kratkem članku. Zeleni čaj lahko boj proti raku, krepi imunski sistem, izboljša svojo kognitivno delovanje - in vam pomagajo izgubiti težo.

Zeleni čaj vsebuje močan antioksidant, ki spodbuja izgubo teže, ki jih kurjenje maščob hitreje in povečanje vaš metabolizem.

Dejansko, zeleni čaj je tisto, kar sem se nanašajo na kot moj poročnik v boju proti preveč teže. Pijem 3 skodelice zelenega čaja na dan, če pa ni všeč okus, lahko vedno poskusite z okusom vrste - koristi pa so enaki! V bistvu, sploh ne potrebujete, da ga piti, ker je na voljo kot zdrobljenega zelišča ali prehransko dopolnilo tudi.

Kakorkoli ga porabijo, njegova je 100% naravni.

Regratove lučke

Regrat je užitno. Ne samo njegova glava ali njen koren - vse to.

In če te kdo vpraša, zakaj v svetu ješ ploščo polno regrat nocoj, samo povem, da imaš to hujšanja stvar pribito.

Kajenski poper

Rdeča paprika je zelo vroče. Kot taka, da je ne bo dobro za vse. Ampak, če lahko ročaj toplote, potem berite naprej...

Kajenski poper ima številne prednosti za zdravje. Prav tako lahko boj proti prehladu in flus, zlomijo glive, preprečevanje migrene, izboljša prebavo - in pomoč pri hujšanju.

Morda vam ne bo všeč dejstvo, da je ta začimba tako vroče, ampak spojina, ki povzroča, da se toplota je odgovoren tudi za zmanjšanje vnosa kalorij, zmanjšanje maščobnega tkiva, kot tudi zmanjšuje količino maščob v krvi.

Črni poper

Večina gospodinjstev vsebujejo črni poper, tako posipanje nekaj na vaši nocoj krožnik, ne bi smel biti problem.

Moral bi iti za to, preveč, saj je razlog za njeno ostrega okusa tudi razlog, da vam lahko pomaga shujšati.

Piperine je snov maščob gorenja. Samo peščica to je dovolj, da gorijo toliko kalorij kot 20-minutni sprehod!

Cimet

Čeprav sem piti 3 skodelice zelenega čaja vsak dan, sem še vedno najdejo čas, da se stisnila v vsaj eno skodelico cimetovega čaja, preveč. To je zato, ker cimeta je še hujšanja povečanje začimba, ki je popolnoma neverjetno.

K sreči, cimet okus sonca. To je okusna, vendar pa je kljub temu pravijo, da je sladkega okusa hrane slabo za vas, cimet krši pravila. Dejansko ureja vašo raven sladkorja v krvi za vas in vam pomaga shed nekaj kilogramov.

Cimet je super za ljudi, ki (kot jaz) imajo sladek zob. Je nadomestek za sladkor, spusti nekaj v svoj čaj in pecivo in boste ljubeče življenje.

Kurkuma

Še nikoli nisem niti slišal kurkuma, dokler pred mesecem dni, zdaj pa kuham z njim ves čas zaradi svoje koristi hujšanja as. In če vam je všeč jedo strojar, že radi kurkuma (morda niti ne zavedajo).

Torej nasvet? Jejte več strojar!

Koromač Leaf

Moji spomini na otroštvo v koprive listov ni lepo. Včasih smo jim pravimo kopriv (in še vedno), ker tudi če je vaša koža nežno brušena proti njim, bi prišel ven v pekočih izpuščaj, ki ne bi bila rešitev za ur. Bilo je zelo neprijetno.

Nenavadno je, čeprav, koprive listov lahko porabi - in jih je treba zaužiti.

To je zato, ker je napačno razumljen koprive listov je bogat z vitaminoma A in C, ki ščitijo ne le vaše kože, ampak tudi povečanje vaš metabolizem.

Če ste porabijo to krepko list na dnevni osnovi, lahko odstranite grdo toksine iz krvi, je čiščenje in odpravo maščobe.

Poskusite koprive čaj in videli, kaj misliš!

Gorčica

Gorčica je moja najljubša začimba, in uporabljam ga vsaj 3 ali 4-krat na teden, v mojih jedi. Dodaja tako oster strel do hrane, in ne morem dobiti dovolj za to.

Malo sem že kdaj spoznali, da gorčico lahko tudi vam pomagajo izgubiti težo.

Ja, lahko gorčica izboljšati svoj metabolizem z velikega petindvajset odstotkov.

Ne more sprejeti toploto? Ali je za boke!

Katere so vaše najljubše začimbe in zelišča za hujšanje?