10 nasvetov o tem, kako zmanjšati dvojni brado | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Hujšanje

10 nasvetov o tem, kako zmanjšati dvojni brado

10 nasvetov o tem, kako zmanjšati dvojni brado

Dvojni chins - čeprav povsem neškodljivi - je lahko eden od najbolj razdražljiv stvari na svetu. Ste seznanjeni z njim ves čas, in ker lahko vsi videli, lahko res knock vaše zaupanje navzdol nekaj klinov. Ko ljudje poskušajo vzeti skupine Samoportreti, si obupno poskušajo nagniti glavo v takšnem položaju, tako da so vaše dvojne chins ni izpostavljena socialnih medijev. Na žalost, to je res enostavno nagnite glavo v napačno smer, tako da boste ustvarili iluzijo treh Chins !!

Toda čeprav je to dodatno plast tkiva pod našo brado zelo nadležno in neprijetno za nas, da pogled na to, dobra novica je, da ga je mogoče izkoreniniti. Čeprav se lahko odločijo za operacijo kot skrajni sili, zakaj ne bi najprej si oglejte na naši poti top 10 načinov za zmanjšanje svoje podbradka, ki ne vključujejo kirurški nož?

Žvečilni gumi

Morda ne bi že prej spoznala, vendar je eden izmed najlažjih in najcenejši način za odpravo vaše nadležen podbradka je žvečiti gumi!

Čeprav se pogosto zdi, da se folk žvečilni gumi, samo da bi jim pomagali prenesti čas, žvečilni gumi dejansko naredi za zelo učinkovito vadbo obraza. Ti si v bistvu delajo svoje obrazne mišice kot ste jih izbrali, jih dobili napeta in daje svoj čeljust vaja.

load...

Če žvečite žvečilni gumi za nekaj ur na dan za nekaj tednov, bi lahko vaš podbradek izginil v nobenem trenutku ne na vseh.

Tongue Press

Novinarska jezik je učinkovita vadba obraza, ki lahko zmanjša dvojno brado. Za začetek, bi morali sedeti z ravnim hrbtom. Nagnite glavo, tako da si lahko ogledate na strop in dal ramena navzdol.

Nato pritisnite jezik proti streho usta pred znižanjem brado, tako da pride do prsnega koša. Poskusi, da bi ga dol kolikor je mogoče, ne da bi čutil nelagodje.

Zdaj lahko sprostite svoj jezik in se vrniti telo v začetni položaj.

Kokosovo maslo

Vam ni treba širiti kakavovo maslo na vaš toast, da izgubijo svoj podbradka. Namesto, da bi ta dom pravno sredstvo učinkovito, morate masažo na vaš podbradek in vrat do deset minut vsak početi.

load...

Lahko masirajte maslo na brado, zjutraj in pred spanjem ponoči, in rezultate je treba videti v samo nekaj tednih. Če ne želite, da masaža maslo hladno (kdo ?!), toplo nekaj žlica v mikrovalovni pečici najprej.

Pout & Tilt

Kdo ne ljubi dobro Pout? No, se izkaže, da lahko molić svojo pot k lažjemu videza brado!

Za začetek vadbe obraza, ali sedite ali stand up pred štrli ven spodnjo ustnico, dokler ne oblikujejo svoje najboljše (in najbolj ekstravagantno) Pout. Drži to nasprotovanje za približno dve sekundi pred oddajo svoje čelne mišice vratu, tako da boste lahko prinese brado navzdol na prsih, kolikor je lahko. Ko imaš tam, premor za približno dve sekundi pred sproščujoče in se vrne v izhodiščni položaj.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je tako močna in ponuja številne koristi za zdravje. To je bil pomemben del kitajske prehrane stoletja in lahko pomaga, da se boste bolj inteligentni, ki vam pomaga izgubiti težo, zmanjša tveganje za nastanek raka, ubiti okužbe - in to lahko tudi vam pomaga, da izgubijo svoje podbradka.

Razlog zeleni čaj dela čudeže, ko gre za odpravo tega nadležen dodatno plast pod brado je zato, ker vsebuje nekatere antioksidante, ki pospešijo hitrost metabolizma. Po drugi strani pa bo to pomagalo, da gorijo dodatnih kalorij.

Če vam ni všeč okus zelenega čaja, lahko pijete z okusom zelenega čaja, ki ponuja popolnoma enake prednosti. Poskusite piti toliko, kot si lahko ves dan za najboljše rezultate.

Chin dvigala

Brado dvigalo vaja je preizkušena metoda za odpravo dvojnega brado. Razteza svoje obrazne mišice in jih naredi bolj napeta in tesen.

Pomembno je, da vadite samo ustnice, medtem ko opravlja to exercise.To začeti, najprej sedi ali stoji in nato nagnite glavo nazaj, tako da si lahko ogledate na strop. Usmerite svoje oči proti njej in nato zategnite vaše ustnice in "poljub" strop. Drži to strup za približno deset sekund pred ponovitvijo 10-krat.

Jejte več vitamina E

Mi smo vse povedali, da bi jedli več vitaminov in mineralov, vendar se zdi, da smo le ni vse tako super je pravzaprav kar dobro na nasvet. Toda vitamin E je pomembno prav zdaj, saj se bo povečala elastičnost vaše kože, kot tudi izboljšanju splošnega počutja največjega vašega telesa organa.

Najdete vitamin E v številnih živilih, vključno z arašidi, jetra, oreščki, semena, ječmen, fižol, rjavi riž in temno zeleni listnati zelenjavi. Če pa nisi preveč radi katerega koli od teh živil, ki jih lahko kupite vitamin E kot dodatek.

Mleko

Mleko je bogata s kalcijem in mora biti pomemben del prehrane nikomur. Toda, ko gre za izgubo podbradka, vam ni treba piti mleko; Namesto, morate uporabiti za vašo kožo!

Mleko masaže so odlični, saj zategovanje in tonus kože, ki je tisto, kar potrebujete zdaj. Vzemite nekaj žlice toplega mleka in jih uporabljajo za brado pred masažo za približno pet minut. Ali to nekajkrat na dan za nekaj tednov.

Lahko bi tudi v mleku in medu masko, ki deluje prav tako dobro.

Tenis Ball

Lahko bi igral tenis poskusiti in izgubiti nekaj maščobe okoli brade, ali pa je treba samo delati veliko lažje tenis žogo vadbo.

Teniško žogo vaja je zelo preprosta: Vse, ki ste jih moraš storiti je, da poberem teniško žogico, preden ga drži v vice, kot oprijem med vratu in bradi. Drži tako strogo, kot si lahko, preden pritisnete navzdol, z brado. Nato spustite počasi pred ponovitvijo približno desetkrat na dan.

Beljaki

Končno, lahko imajo jajca belo masko pomaga odpraviti dvojno brado zaradi svoje učinkovitosti, kožo zategovanja.

Preprosto zmešajte skupaj mleko, med in limonin sok z 2 beljakov pred prehiteli začelo s ščepcem poprove eteričnega olja. Potem, pred odhodom približno pol ure uporabiti masko na bradi in vratu.

Ali je to enkrat na dan, za najboljše rezultate.

Kako zmanjšati podbradka? Kateri so vaši najboljši nasveti?

load...