10 preprostih domačih sredstev za izgubo teže, ki dejansko delujejo | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Hujšanje

10 preprostih domačih sredstev za izgubo teže, ki dejansko delujejo

10 preprostih domačih sredstev za izgubo teže, ki dejansko delujejo

Mnogi od nas se trudijo, da izgubijo težo. Ampak ne bi bilo super, če bi lahko preskočite vse trdo delo - kot bo v telovadnici vsak dan - in pripravi svoje sredstev za hujšanje od doma namesto tega?

Iz izkušenj vem, kako je. Pred dvema letoma, je bil moj cilj, da izgubijo X količino teže. Toda po enem mesecu, sem bil popolnoma izčrpan in de-motivirani. Bolan sem bil in naveličani, da imajo zelo zgodaj vsako jutro vstanem, tako da sem lahko zadeti telovadba pred začetkom dela, medtem ko je moj novi prehrana je kar mi zameril življenje. Bilo je tako dolgočasno! Jaz samo ne bi mogel storiti.

Potem mi je prijatelj predstavil jabolčnega kisa. Pravzaprav, sem slišala o jabolčnega kisa pred. Moja babica ga uporablja ves čas, ko sem bila še deklica obravnavati vse načine bolezni, od kašelj na čebelje pike. Ona je celo poskušal uporabiti, da ji pomaga živeti za vedno! In kot se je izkazalo, jabolčni kis - ki ga lahko enostavno na domu - je čudovito sredstvo za hujšanje.

In to ni edini. Včasih sem nekaj od teh domača pravna sredstva, da mi pomaga shujšati in je delal. Ampak moram poudariti, da sem jih v kombinaciji z novim, zdravemu načinu življenja. Oglejmo si na 10 preprostih domača sredstva za hujšanje, ki dejansko delajo.

Jabolčni kis

Začnimo s priljubljeno babičine. Jabolčni kis je skupna domača sredstvo, da je vsak, ki je kdaj imela babica nikoli slišali. Edina stvar, ki je ne more obravnavati, ko ste bili mladi bil slabe stopnje - čeprav sem prepričan, babica je rekla, da lahko!

Kako jabolčni kis pomaga, da izgubijo težo, je še vedno neznan, vendar pa samo dejstvo, da se ne bi moralo biti dovolj za zdaj.

In to je zelo enostavno narediti, preveč. Vse kar morate storiti je, da zmešamo skupaj 2 žlički surovega jabolčnega kisa v kozarcu vode. In piti! Tako preprosto !!

Če želite, lahko dodate tudi nekaj limoninega soka za malo kick in še več koristi za zdravje. Neverjetno.

Paradižnik

Ljudje bodisi se zdi, da ljubezen paradižnik ali pa jih sovražijo. Če jih imate radi, danes je vaš srečen dan, saj jedo več od njih je odličen način za prelivanje nekaj kilogramov.

Paradižnik so super, ker lahko to storite veliko stvari z njimi. Lahko jih dodate v sendviče ali toasties, ki jih pečemo in dodajte k zajtrku, spremeni v omaki, jesti kot glavni del juho - in še veliko več. Lahko celo piti paradižnikov sok!

Limonin sok

Pitje kozarec vode z limoninim sokom, vsak dan je fantastičen način za hujšanje brez veliko težav. Za vse vrste rezultatov, čeprav, morate biti dosledni, ki zelo veliko pomeni nekajkrat pitje limoninega vode na dan. Predlagam, da se začne s kozarcem zjutraj, nato pa imajo še en s kosilom, kot tudi.

Aloe Vera

Kot jabolčnega kisa, lahko aloe vera se uporablja za zdravljenje precej ničesar. Vera rastlina aloe je eden izmed najbolj koristna za vaše zdravje na planetu, in se lahko uporablja za zdravljenje kožnih med veliko drugih stvari.

To je koristno za vas prav zdaj zaradi njegovih koristi za hujšanje. Z večjo porabo energije, spodbujanje presnove in mobilizacijo neizkoriščenega maščobe, aloe vera pomaga, da izgubijo težo.

Da bi se ta sredstva, vse, kar morate storiti je, da lupine par svežih aloe vera listov, pred dajanjem v mešalniku s skodelico pomarančnega soka (ali vode, če vam je ljubše). Potem, mešanica za nekaj minut pred pitjem.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je težka, ker, kljub temu, da tako veliko koristi za zdravje, to je malo preveč vljudno za večino ljudi.

Ok, to je preveč vljudno za večino ljudi. To je zagotovo pridobil okus, še posebej, če še niste odrasel je pitje. Ampak, če lahko dobite mimo okusa (ali če lahko pijete aromatizirani zeleni čaj namesto), ste v za zdravljenje, ker so koristi za zdravje fantastičen.

Polnjene s ključnimi hranilnimi snovmi, kot so cink, vitamin C in selen, lahko zeleni čaj pomaga, da izgubijo težo. Vendar pa morate, da ga popijejo vsaj trikrat na dan, da bi dobili svoje nagrade. To zelo veliko pomeni, da je zamenjavo za svojega rednega čaj / kavo izbire.

Peteršilj

To je zelo enostavno dodajte peteršilj za vaše jedi, in si je vsekakor treba razmišljati o dong zato, ker razstruplja vaše ledvice in prav tako občutek sitosti za dlje časa.

Peteršilj je tudi kalorij zelo nizka. Win-Win.

Kajenski poper

Ugotovili boste, da je veliko zelišč in začimb naredil dobro delo na zaviranje apetita in povečanje vaš metabolizem in kajenski poper je eden izmed njih. Vsebuje sredstvo imenovana kapsaicin, kajenski poper je sposoben spodbujati boljše izgorevanje maščob v telesu, medtem ko povečanje vaše energije ravni. Prav tako daje prebavo pravočasno boost.

Z lahkoto lahko dodate pomišljaj kajenskega popra za vaše jedi. Druga možnost je, lahko pijete kajenski poper čaj. Vse kar morate storiti je, potresemo namig od tega v kozarec tople vode, pred mešanjem. Za bolj diferencirano okus, lahko dodamo ščepec limoninega soka.

Zelje

Če imate radi zelje, je čas, da dvojno dol na tej klasični zelenjave. To počne grand delo preprečevanja ogljikovih hidratov in sladkorjev spremenilo v maščobe, in tudi vam pomaga, da shed maščobe pred neželenimi mestih, kot so trebuh in stegna.

Curry listi

Če iščete, da izgubijo težo na preprost način, stvari ne bo veliko lažje, kot munching na peščico svežega curry listi vsako jutro. Resno, to je, dober način za boj proti siten telesne maščobe. Zakaj? Ker so curry listi bogati v alkaloid imenovano mahanimbine, ki je bilo dokazano, da odpravi debelosti, pa tudi zmanjša posameznikovo tveganje za razvoj sladkorne bolezni.

Pilates

Obstaja veliko Youtube videov, kjer lahko dobite svoj navdih. Pilates je lažje kot si mislite, in lahko pomagajo, da se odstranijo maščobe, ki je bilo zaznati že predolgo.