Kako izgubiti obrazne maščobe? 10 nasvetov | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Hujšanje

Kako izgubiti obrazne maščobe? 10 nasvetov

Kako izgubiti obrazne maščobe? 10 nasvetov

Ok, tako da smo delali, in v zadnjem času hujšanja v želji, da izgubijo težo. To je šlo kar dobro, in ste izgubili kamen ali dva okrog orožja, trebuh, noge in bum. Toda iz nekega razloga, da ste še vedno dobili obraza maščobe. Oh, ne!

Torej, kako to, da vaš obraz le ni dobil sporočilo še? Zakaj je trmasto noče spusti nekaj kilogramov? Res je da je zelo sebično in zlovoljen, dajanje v najem svoje roke, trebuh, noge in zadnjica storiti vse trdo delo, medtem ko je še vedno, da se prepustite.

Problem, ko gre za hujšanje je, da je pogosto ena trmasta problematično področje, ki zahteva dodatno delo. Eden od razlogov, ki jih še nimajo obraza maščobe, ker imate več maščobnih celic na obrazu, kot kjerkoli drugje.

Dobra novica je, da obstaja nekaj načinov, da izgubijo obraza maščobe; 10 načinov, v resnici. Torej, preden začnete vleče na licih v ponudbi razporek off maščobe, pa si oglejte!

1. Izrežite Face Bloaters

Prvi namig o tem, kako izgubiti obraza maščobe je izrezala bloaters obraz, ki prihajajo v obliki sladkorja, alkohola in soli. Kaj se zgodi, je, da povzroči obraza tkiva vašega telesa, da zadržujejo vodo. Iz tega razloga, vaš obraz postane vse okrogli in napihnjenosti. Torej, se prepričajte, da ste vitek dol svoj lep obraz, je čas, da zmanjšati na teh omenjenih obraz bloaters.

(Čeprav je najbolje, da ne uporabljate izraz "face bloaters" v družbi prijateljev. Saj veš, ne pravim, da vaš najboljši prijatelj, "mimo bloater obraz se ti?")

2. Pijte veliko vode

Naslednji namig o tem, kako izgubiti obraza maščobe je piti veliko vode. Ok, tako da smo pravkar predlagal, da morate zmanjšati zadrževanje vode za izrezovanje bloaters obraz. Toda dejansko pitne vode ne bo prišlo do povečanega zadrževanja vode in obraza maščobe.

Namesto tega bo pitje veliko vode pomaga telesu - in obraz - izperite vse grdo toksine, ki se vodijo do povečanja maščobnih celic. Več vode pijete je rezilo boste videti.

3. Preverite za hrano nestrpnosti

Če imate neodkrit nestrpnosti hrane, kot je sindrom razdražljivega črevesja, je to lahko razlog, da ste doživlja par okrogli licih. Sindrom razdražljivega črevesja povzroča napenjanje, in to je značilno za napake v naši prebavni proces. Sindrom razdražljivega črevesa lahko povzroči napenjanje v obraz, in če niste bili diagnosticirani s tem še ni, je morda čas, da se odpravite na izlet s svojim zdravnikom.

4. Imajo zajtrk!

Še en nasvet o tem, kako izgubiti obraza maščobe je, da imajo dober zajtrk. Veliko ljudi bi se izognili svoj prvi obrok dneva, pravijo, da nimajo časa. Ampak absolutno najboljši način za začetek dneva, če ste poskušali zmanjšati nekaj maščobe z obraza ga jedo zajtrk. To bo dobil vaš metabolizem v dan, zaradi česar je težje delo. Zato bo gorijo več kalorij, in vas napolni z dodatno energijo.

Vi sploh ne potrebujete, da pretiravajo z zajtrkom. Skleda iz ovsenih kosmičev, lahko ali celo koščki sadja dovolj.

5. Treat Vaš hormon sunkov

To je precej pogosta za ženske, da bodo imeli obraza maščobe v "tem času v mesecu." Tik pred našem času smo doživeli porast hormonov, in ti hormoni lahko včasih pripelje do otekanje obraza. Da bi popravili to posebej niggling razlog obraza maščobe, lahko si se pogovorite s svojim ginekologom o stvareh. So morda lahko predlagamo rešitev, ki vam bo pomagal tanek obraz ven!

6. Cut Down On The Fat

Še en dober namig o tem, kako izgubiti obraza maščobe je zmanjšati vnos hrane maščob bogati. Ti so lahko delajo v ponudbi, da izgubijo težo, in res si lahko shed nekaj kilogramov po telesu. Vendar je najboljši način, da izgubijo tiste maščobne celice, ki oblikujejo vaš obraz je zmanjšati na vaše splošno vnosa maščob.

Vanj potrebujete dieto, ki je veliko bolj zdravi, in ki vsebuje čim manj maščob, kot je mogoče. To pomeni, kuhanje svoje obroke in izogibanje takeaways. Majhne spremembe v pomoč tudi, kot so izogibanje sode ali izrezovanje sladice iz vaše prehrane (ali pa jih nadomestiti s sladko sadje). Poleg tega, lahko poskusite tudi ne jesti, preden greste v posteljo.

7. Zmanjšati na alkohol

Kako izgubiti obraz maščobe? Zmanjšati na alkohol. To ne pomeni, da bi morali izrezati alkohol v celoti, vendar pa zagotovo lahko še mnogo slabše, kot zmanjšati vnos alkohola. Ali je to pivo ali vino, alkohol vas dehidracijo, z posledica je, da vaš obraz bloats. Ni v redu.

Če imaš volje za to, potem zagotovo izogniti v celoti.

8. Izvesti Face vaje

Še en nasvet o tem, kako izgubiti obraza maščobe je poskusiti obraza vaje. Ja, morda ne bi jo spoznala, vendar pa obstajajo obraz vaje. Oni so tudi veliko manj naporno kot polno telesnih vaj, čeprav so lahko boli čeljust malo! Obstajajo številni tisti tam, čeprav je naša glavna nasvet je, da vsak dan sedite vzravnano, preden spustite spodnjo čeljust. Nato ga razširi navzven, kolikor je mogoče, preden ga drži tam za 10 sekund. Nato počasi pripravi navznoter.

9. Stop Smoking

Kajenje je obratno kot alkohol. To lahko vpliva na srce in pljuča, in lahko vodi celo do raka. Toda ali ste vedeli, da vpliva tudi na obraz in lahko privede do chubbiness? Kajenje lahko povzroči tiste drobne gubice na obrazu, lahko pa tudi, da je sag in si krog. Torej, naš naslednji namig o tem, kako izgubiti obraza maščobe je preprosto nehal kaditi.

10. Okvirjev obrazu s primernim frizure

Ok ta zadnja je malo predrzen, in dejansko ne pomaga izgubiti obraza maščobe. Ampak primerna pričeska, ki polepša vaš obraz je vsekakor lepo, način izdelave je videti vitkejšo in manj krog. Če je, na primer, izgubi maščobnih celic na obrazu traja dlje, kot si res želel in imaš stranka prihaja, dobili frizuro, ki okviroma si obraz bolje je pot.

Boj obraz maščoba se ne bo enostavno, vendar, če sledite nekaj - ali vse - od teh korakov, ste lahko prepričani, da boste videti veliko koso v nobenem trenutku ne na vseh. Vitkejšo, monter in manj okrogle, boste občutek srečnejši kot kdajkoli prej!

Kako izgubiti obraz maščobe? Kakšni so vaši nasveti?