10 čudovitih bundev oljčnega olja koristi za lepoto in zdravje | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

10 čudovitih bundev oljčnega olja koristi za lepoto in zdravje

10 čudovitih bundev oljčnega olja koristi za lepoto in zdravje

Bučno olje je temno zelene barve rastlinsko olje z bogato, slasten okus, ki je izdelan s hladnim stiskanjem bučnih semen. To je pogosto uporablja kot sestavina v solatni prelivi in ​​se lahko doda juhe in druge jedi za dodajanje okusa in njegovih prehranjevalnih koristih, vendar ga ni mogoče uporabiti za zalege hrano, saj je vročina uničuje občutljivo strukturo olja. Bučno olje se pogosto uporablja kot sestavina v kozmetični izdelki, saj vsebuje veliko omega - 3 maščobnimi kislinami, antioksidanti in vitamin E. Bučno olje je zelo vsestranski; če boste obdržali nekaj v hladilniku, jo lahko uporabite na lase, kožo in jo prelijemo čez solato preveč. Tukaj je deset od čudovitih koristi, ki bi jih dobili z uživanjem in uporabo bučnega olja.

1. Lajšanje bolečin artritisa

Bučno olje vsebuje protivnetno učinkovino, ki deluje na zelo podoben način, da ne-steroidna protivnetna zdravila, ki so dane za bolnike, ki trpijo za artritisom. Samo lahko žlička dodane k prehrani nafte močno zmanjša vnetje sklepov in zmanjša bolečine artritisa.

2. Bučno olje je super za lase

Bučno olje vsebuje številne sestavine, da bi bilo super olje za uporabo v režimu nego las. Raziskave so pokazale, da olje lahko zavirajo nastajanje encima znano kot 5-alfa reduktaze encima, ki je lahko odgovorna za upočasnitev rasti dlak. Bučno olje je tudi bogat vir folne kisline, vitamina E in omega - 3 maščobnih kislin, ki so vse bistvene hranilne snovi za lase.

load...

3. Lahko pomaga zniževati holesterol

Če dodate bučno olje z visokim holesterolom obroku, bo ustaviti svoje telo absorbira nekaj slabega, LDL holesterola v krvni obtok. To je zaradi visokih odmerkov fitosterolov, ki jih najdemo v olju, ki so se izkazali v študiji, ki jo je ministrstvo za interno medicino na Univerzi v Washingtonu opravil bistveno zmanjšala absorpcijo holesterola.

4. Bučno olje pomaga zaščititi oči

Kombinacija maščobnih kislin in antioksidantov, ki bučno olje vsebuje lahko pomaga zaščititi svoje oči pred močnim soncem in od degeneracije rumene pege. Olje vsebuje visoke vrednosti zeaksantin, ki je antioksidant, ki varujejo oči pred tako modro svetlobo in z UV-svetlobo.

5. Uporabite ga kot losjon za telo

Maščobne kisline iz semen buč so tudi super za kožo. Lahko ga uporabite kot losjon za telo in nekateri so celo kliče bučnega olja novi kokosovo olje. Bučno olje je tudi protivnetno, tako da je lahko koristen za zmanjšanje rdečico in madeže na koži, ki jih akne in druge kožne iritacije povzročajo.

load...

6. To lahko zmanjša simptome sindroma razdražljivega črevesa

Bučno olje se lahko uporabijo, da bi zmanjšali simptome sindroma razdražljivega črevesa (IBS). Visoka koncentracija maščobnih kislin in protivnetnimi sestavinami najdemo v pomoč nafte zmanjšujejo vnetje v prebavnem traktu, in veliko ljudi, ki trpijo z IBS so poročali izrazito izboljšanje simptomov po jemanju bučnega olja redno.

7. To lahko preprečite nastanek ledvičnih kamnov

Ob bučno olje pospešuje pretok vode skozi telo in je pritisk v mehurju in ledvicah. To je mislil, ki ga veliko ljudi kot tonik za sečil in ledvic in je verjel, da se zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.

8. Ubija parazite v črevesju

Bučno olje ubija črvi in ​​drugih parazitov, ki lahko rastejo v notranjosti človeške črevesju. Študije, ki se izvajajo na Kitajskem, je pokazala, da bi lahko bilo učinkovito pri zdravljenju ljudi z akutno shistosomiaza ki je bolezen, ki jo povzroča vodni rodil parazit, ki se nahaja predvsem v Afriki in Aziji. Yuk.

9. Lahko se uporablja kot alternativa za kokosovo olje za občutljivo kožo

Nekateri ljudje menijo, da lahko kokosovo olje povzroči aken, če jo uporabljajo na svojem obrazu, ampak ljudje, ki so prešli na bučnega olja, pravijo, da je veliko bolje uporabiti kot vlažilec za občutljivo kožo. Ima vse sestavine, potrebne za izdelek za nego kože in je veliko lažji kot kokosovo olje, tako da ne blokira pore.

10. To krepi imunski sistem

In, če vse to ni dovolj, da se prepriča, da bi poskušali bučnega olja, prav tako krepi imunski sistem in to je dobro za možgane preveč. Bučno olje je bogat vir cinka, ki jih telo potrebuje za popravilo celic in rast novih.

load...