10 najboljših lepotnih nasvetov za brezhibno polt | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

10 najboljših lepotnih nasvetov za brezhibno polt

10 najboljših lepotnih nasvetov za brezhibno polt

Kljub temu, kar ljudje mislijo, akne in druge kožne madeži niso znaki slabe osebne higiene, to je samo, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k težave s kožo, da so drugi ljudje. Če želite žareča in zdravo kožo, potem moraš razmišljati o vaših izbire življenjskega sloga, čeprav, saj slaba prehrana in pomanjkanje spanja gotovo ne bo vam pomaga, in kajenje je dokončno ne-ne. Vsi imamo različne polti, tipe kože in genskih makeups, vendar pa obstaja nekaj splošnih pravil, ki lahko sledijo, ki bo izboljšala vašo kožo. Tukaj je deset izmed najboljših lepotnih nasvetov, ki vam bodo določene na poti k doseganju brezhibno polt.

1. Zaščitite svojo kožo pred soncem

Številka ena na seznamu nasvetov za nego kože je treba vedno zaščititi kožo pred soncem. Sevanje, ki prihaja od sonca, je eden največjih vzrokov za prezgodnje staranje, zato se uporabljajo za zaščito pred soncem, kadar greste ven na soncu. Proces staranja se ne more ustavila, vendar ga lahko upočasni z SPF.

2. Luščenje redno

Pilingu kožo, nežno, ima toliko prednosti. To odstrani odmrle kožne celice, da razkrije novejši, bolj svež videz kože pod, da ohranja vaše pore čiste in omogoča serumi in vlažilci, da se potopi veliko bolje v kožo.

load...

3. Pijte zeleni čaj

Še en preprost, vendar učinkovit lepotni nasvet je, da pitje zelenega čaja, ki ima številne lastnosti, ki vam bo pomagal priti brezhibno kožo. To pomaga v boju proti bakterijam, ki povzročajo akne, zmanjšuje vnetja, in vsebuje nekatere izmed najmočnejših antioksidantov, ki bodo pomagali zaustaviti poškodbe kože, ki jih prosti radikali lahko povzročajo. To lahko celo pomaga, da uravnotežimo hormonov v telesu in uravnavati raven sladkorja v krvi, zato popijte skodelico zelenega čaja na dan, in boste kmalu videli razliko v vaši polti.

4. Umijte obraz pravilno

Ne hitite svojega čiščenje rutinsko; da si dovolj časa za umivanje obraza temeljito in pravilno. Uporabi nežno čistilo, ne ostre milo, in si vzemite čas, da odstranite vso maščobo in umazanijo iz kože in vaše pore. Če ne bo vaša koža čista, in si nato nanesite vlažilno kremo in ličila, boste samo se pastmi vse klice in umazanijo na vaši koži.

5. Roke proč od vaše kože

Izogibajte se skušnjavi, da poberem na kožo ali pa ga vtrite s prsti, ker vsakič, ko boste to storili, vas bo prenos umazanije in bakterij rokami na obrazu. Pomislite, tudi glede predmetov, ki jih imajo do vaše kože, kot v telefonu, in da te stvari čisto in bakterije brezplačno, kot tudi.

load...

6. Uporabljajte izdelke naravne kožne

Poslovna, trgovina kupil, kozmetični izdelki pogosto vsebujejo agresivnih kemičnih sestavin, ki temelji, ki lahko dražijo kožo in jo izsušijo. Tu lahko najdete veliko tega, kar potrebujete za brezhibno kožo v zelo lastno kuhinjo. Naravni, ekološki proizvodi so veliko boljši za kožo in pomagajo zmanjšati vnetje, uravnotežiti olja v kožo in izboljša tonus kože.

7. Get dovolj spanja

Sleep ima večjo vlogo v lepotnem režim, kot ga spoznal. To je, ko spiš, da vaša koža odmor preveč in jo obnavlja in sama popravila. Spanje je pomembno tudi zato, ker spanec vam odmor od stresa in stres je eden od največjih vzrokov breakouts, madežev in mrtev videz kože.

8. Piti veliko vode

Zelo pogosto je najboljši odgovor na težave lepotnih je najenostavnejši ena in to Lepotni nasvet ni nobena izjema od tega pravila, ker, če ste dehidrirani, da bo zelo hitro pokazal na kožo. Če pijete veliko vode, se bo ohranila vaša koža hidrirani in da bo pomagal izperite toksinov v telesu, ki lahko koža videti dolgočasno in povzročijo breakouts.

9. Jejte zdravo prehrano

Ja, to je, da je svetovanje o sveže zelenjave in sadja spet! Po zdrave prehrane veliko beljakovin in veliko svežega, naravnega proizvoda, ni le način za hujšanje, je prav tako bistvenega pomena, če želite imeti brezhibno kožo. Sveže sadje in zelenjava bo pomagal ohraniti vašo kožo hidrirani, da vam ponuja antioksidantov v boju proti prezgodnjemu staranju kože, in to daje vlaken, ki bo vaš prebavni sistem deluje pravilno. Vse to dodaja do bolj zdrave videz kože z manj peg.

10. Zmanjšati o sladkorju

Druga velika sprememba, ki jo lahko da v svojo prehrano, ki bo pokazal v svoji koži, je zmanjšati na to, koliko sladkorja, ki jo uživate. Ko jeste veliko sladkorja, povzroči skok v vaše ravni sladkorja v krvi, in da po drugi strani vodi v povečanje proizvodnje inzulina. Če imate preveč inzulina v telesu, nato pa, da bi se vaša koža ustvariti preveč sebuma. Z drugimi besedami: sladkor ne povzroča aken!

Kateri so vaši najljubši lepotni nasveti za brezhibno polt?

load...