10 naravnih lepotnih nasvetov za obraz, ki vam bo všeč | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

10 naravnih lepotnih nasvetov za obraz, ki vam bo všeč

10 naravnih lepotnih nasvetov za obraz, ki vam bo všeč

Če ste poskusili vse licem pranje in modno izdelkov za nego kože na trgu, ampak da je brezhiben videz še ti izmika, je morda čas, da gredo nazaj k osnovam in si oglejte nekaj več naravnih rešitev za vaš obraz. Kako zdrava je vaša koža videti je dober pokazatelj, kako zdravi ste v notranjosti in, medtem ko lahko komercialnih izdelkov za nego kože bilo koristno, bi jih lahko preprosto skriva temeljne težave, ne pa jih pozdravil. Za resnično mehko in sijočo kožo, morate skrbeti za vašo kožo od znotraj kot tudi od zunaj. Tukaj je deset osnovnih naravno lepoto nasvetov za obraz, da smo vedeli, da bo absolutno ljubezen.

1. Bodite previdni, kaj jeste

Kaj jeste lahko velike razlike v tem, kako vaša koža izgleda in boste presenečeni, kako hitro bo sprememba v vaši prehrani kažejo na obrazu. Zmanjšajte predelanih živil in hitre prehrane in izpolnite svoj krožnik s svežo zelenjavo, sadje, ter veliko pustega beljakovin in ne samo, da se boste počutili bolje, boste ljubezen, kako jasna in sijoča ​​koža izgleda preveč.

2. Zaščitite svojo kožo pred soncem

Vaša koža bo zagotovo ljubezen, če začnete uporabljati za zaščito pred soncem vsak dan in čez nekaj let, vam bo všeč, da si preveč. Bodite pozorni na zaščito pred soncem, ki zaslonih obe UVB žarke in UVA, ter da bo pomagala vaša koža ostaja mladosten videz dalj časa. Če ste zaskrbljeni za zaščito pred soncem, ki povzročajo breakouts, poskusite blagovnih znamk, ki so označeni kot "noncomedogenic" ali "ne-acnegenic", saj so to tisti, ki so manj verjetno, da blokira vaše pore.

3. Jejte več zdravih maščob

Ne izogibajte se masti vse skupaj, ker je vaša koža potrebuje, da bi bili sposobni absorbirati vitamine in minerale in da ostanejo zdravi. Dobre maščobe, kot so omega - 3 maščobnih kislin, prav tako pomaga v boju proti vnetjem, tako da poveča količino mastne ribe, ki jo jeste, in stvari, kot so avokado in oreški bo pomagal preveč.

4. Vaja več

Morda se zdi čudno, da bi govorili o izvrševanju kot način za izboljšanje vaše polti, ampak res ne dela. Redna vadba, kot so hoja, tek in delajo v telovadnici, bo izboljšala kroženje krvi po telesu in dajejo svoj obraz rožnato sijaj. Vaja tudi naredi znoj in da bo izperite nekaj toksinov iz telesa, ki lahko vaša koža videti dolgočasno in brez življenja.

5. Vedno odstranite ličila, preden greš v posteljo

Če je eno zlato pravilo, da se nikoli ne bi razpadla, nato pa, da bi bilo vedno odstranite vse zadnje sledi v ličil z obraza, preden greš v posteljo. Vaša koža potrebuje priložnost, da diha ponoči in, če ne odstrani ličila, bodo vaše pore zamašijo in bakterije lahko vzgojiti. Če nimate nobenega ličila odstranjevalec pri roki, uporabite nekaj olivno ali kokosovo olje in nekaj vate.

6. Očistite kožo z medom

Obstaja dobesedno na tisoče čiščenje kože na trgu, ampak vse, kar resnično potrebujemo, je čista medu. Surovi medu pa čudovito delo za čiščenje kože in se bodo borili tudi bakterije, ki lahko povzročijo breakouts preveč. Preprosto uporabljajo surovi medu na obraz in pustite delovati približno pet minut, nato pa ga znova sperite z mlačno vodo.

7. Luščiti enkrat ali dvakrat na teden

Če želite videti vaša koža videti svetlo in jasno, potem boste morali za redno odstranjevanje odmrle kožne celice, ki jih piling enkrat ali dvakrat na teden. Obstaja veliko naravnih izdelkov, ki jih lahko uporabite, da to storijo. Poskusi z uporabo zmesi navadnega jogurta in oreh prahu. To bo piling kože in boste pridobili koristi antioksidantov v oreh prahu preveč.

8. Ohranjajo tudi hidrirani

To je neverjetno, da mislim, da bi lahko nekaj tako enostavno, kot pitno vodo imajo tako velik vpliv na obrazu, ampak je res. Če se ne pitje vsaj osem kozarcev vode na dan, začnejo danes in videli, kaj je razlika, da omogoča, da vaše polti.

9. Uporabljajte le naravni izdelki na koži

Večina kreme in vlaženje kože na trgu vsebujejo ogromno kemikalij, zato zdravljenje kože prijazno in uporabljati naravne izdelke na obrazu. Če vam ni všeč ideja o slathering majoneze ali beljakov po obrazu, lahko še vedno kupite komercialnih izdelkov, ki uporabljajo le naravne sestavine.

10. Pridobite več spanja

Če ne boste dobili dovolj spanja, bo vaša koža začne sag in izgubi elastičnost. Dobili boste tudi temne kolobarje pod vašimi očmi in vaša polt bo izgubila svojo barvo. Poskusi, da bi dobili osem ur dobrega spanja vsako noč in ne pozabite, da se pripravijo na posteljo, ki temeljito očisti kožo in jo vlaži, preden ste zadeli listov.