5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati v odlični obliki | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati v odlični obliki

5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati v odlični obliki

Začnite dan s "čudežno" vodo. Piti vsako jutro za povečanje vaš metabolizem in razstrupljanje telesa. Recept vode je zelo enostavna. Vzemite en kozarec čiste vode dobre kakovosti in dodamo dve čajni žlički za Aloe Vera soka, en čaj žlico jabolčnega kisa, eno ali dve čajni žlički sveže stisnjenega limoninega soka in medu na vaš okus. Dobili boste osvežilno pijačo z okusnim okusom. Pitna to čudežno vodo bodo pomagali vašo telesno težo, prebavo in delovanje imunskega sistema. Zaradi svoje močno protivnetno in antibakterijsko učinek, boste videli prve pozitivne rezultate na vaši koži že v 5 - 7 dni. Majhen namig: kupi vse sestavine za "čudež" voda v živilski trgovini bio ali zdravja.

2. Jejte zdravo

Človek je tisto, kar poje, pravi pregovor. Nič ni bolje za naše zdravje kot surovo sadje in zelenjavo. Poskusi, da začnete vse svoje obroke z delom svežo solato. To bo zmanjšalo lakoto in vam omogočajo, da jedo manj za glavno jed, ki je še posebej upravičenec za tiste, ki poskušajo izgubiti težo. Poleg tega, zelenjava ustvariti "varnostno blazino" v našem želodcu za nezdrave stvari, ki jih dobimo z obrokom, da onemogoča vsrka našem črevesju. Majhen namig: poskusite jesti sadje in zelenjavo posebej. Vrednost iz sadja večerjo ali solato večerjo bo večja kot iz mešanega enega.

load...

3. Jemati vitamine

To ni mogoče, da bi dobili vse vitamine in minerale, ki jih potrebujemo samo iz hrane. Na straneh te revije skušamo spodbujati zdrav in naraven način življenja. Torej, moj trik za uživanje vitaminov iz naravnih virov je, da se cvetni prah. Čebelji cvetni prah je edina naravna hrana, ki vsebuje skoraj vse 22 elementov, ki sestavljajo človeško telo. Pomaga graditi odpornost telesa na bolezni in je še posebej dobra v boju slabe volje, ker ni spomin, slabo črevesno aktivnost, visoka raven holesterola in spodbuja apetit. Majhen namig: Zmešajte eno žličko naravnega čebeljega cvetnega prahu v kozarcu mleka, jogurta ali kefirja. Če ste na dieti, lahko ta "čudež" koktajl biti popoln nadomestek za večerjo.

4. Poskrbite za vašo kožo

Ključ za gladko in sijočo kožo je v svojem globoko čiščenje in vlaži. Uporabite ovsena kaša za mehko peeling, ko umijte obraz zvečer. (Samo mix zdrobljenih ovseni kosmiči z vodo in nežno masažo obraza z njim). Morda boste želeli, da ga pustite na obrazu, za nekaj minut. Glede na vaš tip kože, vam morda ne potrebujete niti kremo po uporabi tega masko. O kremo: boste našli veliko receptov za self-made kreme na straneh te revije. So toliko bolje za vašo kožo, kot "kemičnih" tisti! Majhen namig: uporaba povečala ali oranžno vodo, kot osnovo za svoj jutranji make-up namesto smetane. Ti dve vode pomaga vlažijo kožo in ji nežno lepo vonj skozi cel dan.

load...

5.Keep vaše telo v formi

Tudi če imate nekaj dodatnih kilogramov, bo prinaša mišice nazaj v formi in ob pravilno nego vaše kože, da velike razlike v tem, kako izgledaš. Ne smete nujno mučiš v telovadnici. Ko je lep in sončen dan zunaj, da nekaj jogging krogov v parku. Če je vreme mračno, pojdite na bazenu ali prenos vaje na youtube, ki jih lahko storite doma. Majhen namig: če nimate veliko časa za šport (kot večina od nas), se lahko izšlo samo 20 minut na dan, vendar pa to - vsak dan! To ne bo stalo veliko napora, vendar bo izboljšala svojo disciplino in daje zelo pozitivno vpliva na to, kako izgledaš.

To so 5 preprostih priporočila, ki sem se uporabljajo vsak dan, da ohranijo svojo lepoto in dobili zaupanje. Čeprav obstaja več trik, ki ga, zagotovo, že seznanjena - iskrenim nasmehom. Deluje za mene. Kakšni so vaši nasveti za bivanje v odlični formi?

Prosimo, delite svoje misli v razdelku komentarju spodaj.

Ta članek je prisrčno vam prinaša Ekaterina Tsaranok. Če želite prebrati vse članke Ekaterina Tsaranok kliknite tukaj.

load...