Kako naravno očistiti kožo? nasveti, maske in sredstva za odstranjevanje kože | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

Kako naravno očistiti kožo? nasveti, maske in sredstva za odstranjevanje kože

Kako naravno očistiti kožo? nasveti, maske in sredstva za odstranjevanje kože

Ko ste poskusili vse losjoni, ki vam obljubljajo takoj jasno kožo in boste ugotovili, da ne živijo do svojih terjatev, nato pa boste morda počutili kot obupal in se je odstopil, da imajo madeže in madeže na koži. Ampak, ne dajejo v še! Kako jasno in lepo kožo traja več kot eno steklenico čarobni napoj. Za jasno in sijočo kožo, morate razmišljati o tem, kaj jeste, kako očistite kožo in kako jo navlažijo in jo neguje preveč. Nihče zdravljenje mogoče zagotoviti, da bi vam jasno, brez napak kožo, tako da si oglejte na teh top 30 nasvetov in premeša in se ujemajo jih, dokler ne boste videli rezultate, ki jih želite:

1. Ne pop mozolje

Naš prvi namig o tem, kako priti jasno kožo seveda je zelo enostavna, vendar pomembna, še posebej na dolgi rok - upreti pozivam, da pop mozolji, da bo samo vaš obraz rdeče, lahko širjenje bakterij, ki povzročajo akne in je lahko celo pustil z brazgotinami kasneje.

2. Odstranite ličila pred spanjem

Naš naslednji nasvet o tem, kako priti jasno kožo naravno zveni preprosto, vendar je še vedno vreden, da bi se omenjeno - odstranite ličila pred spanjem. Če pustite vaš ličila na, čez noč, da bo past toksinov v kožo in zamašijo pore. Podarite svoji koži priložnost za dihanje in vedno odstranite vse svoje make-up, preden greš v posteljo.

load...

3. Naj bo aktivna

Igrajo športne, vadbo, hojo ali kolesarjenje. To res ni važno, kakšna oblika vadbe, ki vam, vzemite nekaj! Fizična aktivnost naredi znoj, ki pomaga očistiti iz vaše pore in tako uravnava hormone v telesu. Ne pozabite pa, da umijte obraz po vadbi.

4. Kako priti jasno kožo? Očistite svoje ličila ščetke!

Študija britanskih žensk, je pokazala, da več kot 70% od njih nikoli ne umije ličila krtače in gobice. Operite jih enkrat na teden, v mlačno vodo in nekaj šampon in nato sperite in pustite, da se posuši. Na ta način boste prenehali umazanijo in bakterije zaznati v njih.

5. Očistite svoj pametni telefon

Mobilne naprave, kot so pametni telefoni, so zloglasne za širjenje bakterije in umazanijo. Vse Umazanija in bakterije, ki dobi v svoje roke, se prenese na zaslon, nato pa držite zaslon na obrazu! ga obrišite, večkrat na dan, s protibakterijsko obrišite in imejte telefon čista.

load...

6. Mešaj tople vode

Zelo vroča prha se lahko počutim odlično, vendar to ni dobro, sploh za vašo kožo. Topla voda trakovi iz vse naravno olje se v svoji koži in da vam blago opekline, kar je tisto, kar naredi kožo iti rdeče. Starejši dobiš, dlje traja, da rdečina, da izginejo.

7. Zaščitite svojo kožo pred soncem

Naslednji namig o tem, kako priti jasno kožo seveda je preprost - izogibajte se izpostavljanju kože soncu toliko, kot je mogoče, in vedno se uporabljajo za zaščito pred soncem na obrazu. Sončna svetloba lahko povzroči vaše pore zamašijo in lahko povzroči dolgoročno škodo na vaši koži, kot tudi.

8. Get dovolj spanja

Pomanjkanje spanja povzroči slabo prekrvavitev in to bo pokazal v svoji koži. Vaše telo potrebuje nekaj določitvi časa, tako da lahko celice na kožo obnavljajo, zato se prepričajte, da ste dobili vaše polno osem ur vsako noč.

9. Roke stran od obraza

Vsakič, ko se dotaknete mozolj, da omogoča še slabše. Ko pritisnete na mozolj, ga potisne bakterije nižje v pore in povzroča več vnetja. Roke so zajeti tudi z bakterijami, tudi če redno umivate roke, tako da naš naslednji predlog o tem, kako priti jasno kožo naravno - imejte roke stran od obraza v celoti, če lahko.

10. Umijte si blazine redno

Še en nasvet o tem, kako priti jasno kožo naravno je, da poskrbite, da boste redno umijte blazine. Mast in bakterije lahko hitro zgraditi svoje blazine in, čeprav so videti čisto, si lahko širjenje bakterije po obrazu, medtem ko spite.

11. Zmanjšajte mleka in mlečnih izdelkov v vaši prehrani

Mlečni izdelki, kot so smetana, mleko in sir, vsebuje hormone, ki lahko overstimulate proizvodnjo nafte v svoji koži. Zmanjšati na svoj dnevni vnos mlečnih izdelkov in da naj bi razliko hitro.

12. Obračun kožo od znotraj. Mastna burgerje in krompirček sta off meniju!

Kaj jeste ima lahko velik vpliv na vašo kožo. Za zdravo kožo morate jesti veliko vode bogata živila, kot so sveže zelenjave in sadja ter živil z visoko vsebnostjo omega - 3 maščobnih kislin tak, kot mastne ribe in oreščki. Živila, da bi se izognili, so zelo dobro znani. Mastna burgerje in krompirček, na primer, bi moralo biti izključeno meniju!

13. Pijte zeleni čaj

Nekatere pijače in pijače so še posebej dobro za kožo in tu je naša prva priporočila o tem, kako priti jasno kožo naravno - pitje zelenega čaja. Zeleni čaj ima naravne protivnetne lastnosti, ki bodo zmanjšale rdečice na obrazu. To je tudi napolnjena z antioksidanti, ki bo ščitijo kožo pred poškodbami s prostimi radikali, s čimer upočasnjuje proces staranja.

Zdaj pa si oglejmo nekaj kože klirinškega živil, ki jih lahko vključite v vaši prehrani:

14. Špinača

Špinača je odličen vir vitaminov, mineralov in se lahko kuhana, ali se uporabljajo v solatah. Kot tudi brezplačno antioksidantov, špinača vsebuje vitamine C, E in A, ki sta še posebej dobro za vašo kožo.

15. Rdeča paprika

Druga zelenjave, ki se lahko zaužili kuhani ali surovi, je rdeča paprika. Samo ena rdeča paprika vsebuje 100% vaše dnevne potrebe priporočenega vitamina C, veliko vlaknin in je prav tako bogata s karotenoidi, ki lahko pomagajo v boju proti aknam in imejte gub kože brezplačno in mlada videti.

16. Salmon

Še eden od velikih kožnih obračuna živil je losos riba. Visoko v omega - 3 maščobnih kislin, ki negujejo kožo in boj proti gube, losos je tudi dober vir vitamina D, ki pomaga obvladovati stres - drug vzrok dolgočasno in razočarali kožo.

17. Korenje

Korenje ni samo dobro za oči, so super za vašo kožo preveč. Korenje so bogate z vitaminom A, ki pomaga, da se prepreči prekomerno celic v zunanji sloj kože, ki je lahko vzrok za pore pridobivanje blokiran.

18. Zelena

Še eden izmed čudovitih kože klirinških živil je zelena. Zelena je nizkokalorično živilo, ki je visoko vsebnost vode in tako bo to pomagalo, da bo vaša koža hidrirani. Zelena vsebuje tudi vitamin K, ki pomaga zmanjšati stres in nadzor krvnega tlaka. Eden od največjih načine vključujejo zeleno v vaši prehrani je, da jo dodate med sveže iz zelene napitke.

19. Temna čokolada

Fancy sladko poslastica? Nato poskusite nekaj temno čokolado. Temna čokolada vsebuje veliko antioksidantov, maščobnih kislin in flavonoidov, vsi, ki prispevajo k spodbujanju zdravega iskani in sijočo kožo. To je tudi veliko boljša alternativa več sladkih, sladke dobrote.

20. Semena

Poskusite dodati nekaj semen v vašo prehrano. Lanena semena, Chia semena, semena konoplje ali sončnična semena, vsi vsebujejo sestavine, ki lahko izboljšajo vašo polt. Potresemo nekaj semen na vašo solato, ali pa dodate v smoothie, in boste pridobili korist vitamin E, selen magnezij in beljakovin, ki vsebujejo semena.

Zdaj pa je tudi pogled na nekatere domače obrazne maske in naravne kože negovalnih izdelkov:

21. Poskusite masko domač papaje

Sveže in naravne sestavine lahko tudi aktualen za brisanje kožo in papaja je odličen primer. Tukaj je odličen recept za masko, ki temelji na papaje: Zmešamo, ¼ skodelice kakava v prahu z 2 žličk jogurta, ¼ skodelice papaje, 2 žlici ovsenih kosmičev (zmehčano, prej namakali v vodi) in 1 žličko medu. Mešanica skupaj in se nanašajo na obrazu. Pustimo 10 minut, preden spiranje s toplo vodo. Ta maska ​​bo neguje in zmehča kožo in dodal, lep naravni sijaj.

22. Kokosovo olje

Kokosovo olje je čudno izdelek, ki ga lahko uporabljate tako znotraj kot zunaj, da pomagajo očistiti kožo. Vsebuje lavrinske kisline, ki ima močne antibakterijske in protivirusne lastnosti, je bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami in vitaminom E, ki pomagajo ohraniti kožo mehko in gubam brezplačno.

23. Zdrobljenega orehovih čistilno

Pri blagem exfoliating drgnjenje, poskušali mešanjem dveh žličk oreh prahu z dvema žlicama navadnega debele smetane. Nežno vmasirajte v kožo in nato izperite po približno dvajset minut.

24. Maline, jagode in medu maska

Tukaj je maska, ki bo očisti vašo kožo in zaščiti kolagen v koži, ki jo ohranja debelušen in mladosten videz. Samo mash nekaj sveže maline, jagode in dodamo žličko surovega medu, se uporabljajo na obraz in pustite delovati približno deset minut. Antibakterijske lastnosti medu se bodo borili vsako akne in maline in jagode bo boju proti prostim radikalom in pomaga preprečiti gube tvorjenje. Če niste uporabili vse to masko, jedo, kar je ostalo, je zelo okusna preveč!

25. Meto, jogurt in limone

Sveže, zdrobljene mete so odličen način, da se očisti in ohladi kožo. Crush pest svežih listov mete v skledo, dodamo pol skodelice navadnega jogurta in žličko limoninega soka. Nanesite masko na kožo 10 minut in bo pospraviti akne in olajšati vse madeže in brazgotine.

26. Riževa moka

Še en preizkušen in zaupanja vredno sestavina za obraz paket za čiščenje kože je riževa moka, ki zmanjša videz gub in očisti polt. Poskusi to enostavno narediti, riževa moka recept za obraz. ¼ skodelice riževe moke zmešamo z ¼ skodelice jogurta ali mandljevega mleka in žličko medu. Nanesite na obraz in pustite delovati približno deset minut, preden pranje off s toplo vodo.

27. Kumara

Veste, da je kumare super za zmanjšanje temne kolobarje pod očmi, vendar ste vedeli, da ga lahko uporabite je toner kože preveč? Samo mešanica nekaj kumare z nekaj jogurta in uporabljati namesto komercialno čistilo. To bo čisto kožo in pomaga odstraniti madeže in mozolje.

28. Pšenični kalčki maska

Pšenični kalčki v prahu je dober vir vitaminov D in E in ta maska ​​je nežen dovolj, tudi če imate suho, občutljivo kožo. Zmešamo eno žlico pšeničnih kalčkov praška in pol žlico ovsenih kosmičev in nato mešamo v enem žlico mandljevo olje in žlico svežega mandljevega mleka. Nanesite na obraz in pustite delovati deset minut. Vaša koža bo všeč!

29. Nim prahu

Neem prašek ima nekaj neverjetno protivirusne in antibakterijske lastnosti, ki so primerni za razjasnitev mozolje in čiščenja zamašene pore. Če želite masko Neem, premešamo ½ žličke neem v prahu z dvema žlicama navadnega jogurta. Nanesite na kožo, pustite delovati deset minut, nato pa sperite še z nekaj hladne vode.

30 Avokado in medu maska

Ta maska ​​je kombinacija nekaterih najljubših čiščenje kože in negovalnih sestavin. Zmešajte pol pire gor avokada z eno čajno žličko medu. Nanesite mešanico na obraz in pustite delovati približno deset minut. To je odličen način, da očisti in neguje kožo in ubije še vse bakterije v porah kože.

Kako priti jasno kožo naravno? Ali imate druge nasvete?

load...