10 načinov, da ostanejo močni, medtem ko vodijo grozno in zasedeno življenje | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ličila nasveti

10 načinov, da ostanejo močni, medtem ko vodijo grozno in zasedeno življenje

10 načinov, da ostanejo močni, medtem ko vodijo grozno in zasedeno življenje

Kaj storiti, ko življenje postane tako zaseden, da se počutite sami gredo malo nor?

V svojih poznih dvajsetih, sem rodila dvojčka. Štiri leta kasneje, dvojčka začel hoditi v šolo - in sem šel nazaj v šolo.

Združevanje šolo z mojo službo in napornega domačem življenju ni bilo lahko. Dejstvo je, da je težko in to mi je poslal tad nora na trenutke. To je bil zagotovo izkušnja.

load...

To je dovolj težko za najstnike brez odgovornosti, sem moral narediti svoje domače naloge in dobili v razred vsak dan - da ne omenjam dela na projektih v skupini in revizijo za ključne izpite. Toda, če imate moža in dvojčka? Zdi se skoraj nemogoče.

Ampak veste kaj - to je povsem mogoče. Sem aced ga organizira svoje življenje in delamo prave stvari. Najboljša stvar je, da nisem bil izpostavljen na vse. Bil sem miren, kot je lahko! (Moj mož verjetno ne bo strinjal s tem, seveda !!).

Če so stvari, ki grozi, da se na vrhu vas, tukaj je 10 načinov, da ostanejo močni, medtem ko vodi Grozničav in zaseden življenja.

Vprašajte se, zakaj si zaseden

Ko ljudje pravijo, da si zaposlen, pa kaže, da kažejo, da je njihovo življenje pod nadzorom nekoliko.

Vsi bi morali imeti vsaj nekaj prostega časa vsak dan. Toda, ko ste nenehno spreminja ljudi dol, ker si "tako zaseden te dni", bi morali pogledati, zakaj ste zaposleni. Kaj je povzročilo, da izgubite nadzor nad svojim življenjem, tako veliko, da ne more niti rezervne čas za razmislek v teh dneh?

load...

Biti zaposlen je ni znak, da smo zelo priljubljen in zmago v življenju - to je znak, da smo uspeli naš čas slabo. Mogoče je nekdo ali nekaj, kar praviš, da tako preveč. Ugotovite, kdo ali kaj je to.

Prenesti aplikacijo

Tam je aplikacija za vse, kar je v teh dneh. Da bi vam pomagali skozi vročičen obdobij v vašem življenju, aplikacijami, ki vam pomaga, da ostanete organizirani - vključno s super Evernote - so vaši orodja.

Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo

Ena od stvari, Im kdaj tako hvaležna za od mojega časa v šoli je bil mož in družina, ki so me podprli v mojo ročaja. Kljub temu, da s polnim delovnim časom, in kljub temu, jaz bi mu precej pogled po otroke, ki jih sam vsaj tri dni na teden, je bil moj mož neverjetno naklonjeni, kar sem počel.

On me niti enkrat poguma. Je vprašal mojo odločitev na prvi (ki ne bi), ampak takoj na krovu dobil z njim, ko sem mu povedal, kako sem to potrebno.

Resnično, bi se stvari so bili zelo različni nisem imel toliko podpore. Ljudje, ki vas podpirajo traja nekaj bremena stran od vas. So razbremenila. Oni so tam za vas.

Re-Check Your seznam opravil

Ljudje, ki so zaposleni imajo ponavadi velike sezname opravil. Toda vse, kar je na vašem seznamu res potrebno? Oglejte si to in narežemo, kaj si v resnici ne potrebujejo. Prednost in trim maščobe.

Pack ste lastnik kosilo

Imaš velik dan v službi. Projekt je že jedel v svojo malico. In ko končno ven iz pisarne, da gre za sendvič, ste srečali s milj dolge čakalne vrste v trgovini sendvič. Urgh. Bi ta dan dobili še slabše ??

Lahko se počutijo sami prevretjem z frustracije.

Postavka ven na kosilo na delovnem mestu je lahko super, če je vreme lepo in imaš časa na vaših rokah. Ampak, če je hladno in dežuje in si zadaj z delom, je lahko boleča izkušnja.

Prihranite si tako težav in čas, ki ga pripravlja lunch paket doma.

Naj pitne vode

Če želite ostati močna, ko ste zasedeni, je pomembno, da ostanejo hidrirani. Najboljši način, da ostanejo hidrirani je piti veliko vode - vsaj šest kozarcev na dan.

Jejte zdravo

To je nemogoče, da ostanejo psihično močna, če ješ veliko junk hrane polna slabih maščob. Jejte veliko sadja in zelenjave za jasno in močno mislih - kot tudi veliko energije.

Približati delo

Ta je sicer težko izvajati za večino ljudi - koliko od nas se lahko preprosto premikate domov kar tako? Ampak, če imate možnost, da se premaknete ven, jaz bi vsekakor priporočamo, da si najdejo mesto bližje delo.

Zakaj? Pomislite na čas, ki ga boste prihranili zjutraj! Nič več prometa pomeni, da ni več stresa. To tudi pomeni, da dobite ležati v postelji za nekaj ekstra preveč 😉

Nekatera stanovanja so na voljo od ponedeljka do petka pustiti. Če je to nekaj, kar lahko raziskujejo, sem priporočamo, da si v njej. Življenje bližje delo je odličen način, da ostanejo močne in miren v času pritiska.

Načrtujte obroke

Pred kratkim sem bil branju Tim Ferris "zadnje knjige, orodja za Titans. Ena izmed najbolj opaznih takeaways sem dobil od njega, je, da imajo uspešni ljudje te res čeden načine prihranek časa vsak dan. In eden izmed najboljših hacks je, da jim je všeč, da načrtujejo svoje obroke način pred časom.

Nekateri ljudje so določile obrokov vsak dan v tednu. Zvok dolgočasno? Ne, če jih boste uživali! Poleg tega, da si pravi pekel časa. Ko veš, kaj boš imel za večerjo, vam ni treba izgubljati kadarkoli odločanju, kaj imajo.

In vsi vemo, kako težko je odločiti, kaj jesti - še posebej, ko smo živeli s partnerjem.

Spoznajte svoj načrt obrokov od znotraj navzven, tako da bo dovolj časa za ta vidik svojega življenja.

So Smoothie za zajtrk

Morate zajtrk. To je najpomembnejši obrok dneva. Mnogi ljudje preskočijo zajtrk, vendar pa to vodi v izgubo energije, zaradi česar je težko ostati močna, kot dan gre naprej. Drugi kuhanje gor velik zajtrk, da preprosto, odpadki čas.

Moj nasvet je, da začnete gorivom gor na napitke zjutraj. Oni fantastičen način za pridobivanje kupe bistvenih hranil v telesu na začetku dneva. Oni komaj vzeli časa sploh, in se vam bo pomagal, da ostanejo močni in osredotočeni na delo.

load...