Kaj storiti, ko se počutiš osamljeno? 10 nasvetov o tem, kako se razvedriti | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

Kaj storiti, ko se počutiš osamljeno? 10 nasvetov o tem, kako se razvedriti

Kaj storiti, ko se počutiš osamljeno? 10 nasvetov o tem, kako se razvedriti

Kako ustaviti občutek osamljen? Občutek osamljen je zelo drugačen od tega, da sam, zato je pomembno, da to prepozna, ker je paradoksalno, da lahko počutijo osamljeni, tudi če ste obkroženi z veliko ljudi. Mi smo, po naravi zelo socialna bitja in radi imeli druge ljudi okoli nas, vendar so časi, ko smo vsi se počutim malo osamljen in žalosten. Obstajajo načini, da se razvedriti, čeprav, tudi če dejansko ste na svoje, in tukaj je deset nasvetov o tem, kako lahko to storite:

1. Telefon prijatelj

Naš prvi predlog o tem, kaj storiti, ko se počutite osamljeni je preprosto poklical prijatelja. Zelo malo ljudi je dejansko sam, tako da imajo razmišljati o ljudeh, ki jih poznate in bi nekoga poklicati po telefonu. Lahko samo deset minut pogovora s prijateljem ali družinskega člana, res dvigne vaše razpoloženje. Če nihče ne je doma, nato pa pojdite na sprehod ali nakupovanje. Resno, bo tudi pravkar poteka čas dneva z trgovine pomočnik se boste počutili manj osamljeni.

load...

2. Izkoristite mir in tišino

Vzemite si čas, da uživajo svoj trenutek miru in tišini, in si privoščite nekaj, kar običajno ne bi mogli storiti. Če se počutite osamljeni, ker je vaš partner deluje in otroci so šli ven, pa zdaj je pravi čas za branje dobre knjige, meditiranje, jogo, uživate v hobi ali pa preprosto gledajo svoje najljubše televizijske oddaje, da nihče drug v družini rad gledal.

3. Dance stran blues

Ples je še ena možnost, o tem, kaj storiti, ko se počutite osamljeni. Ne bodite v zadregi, nihče ne gleda, tako ročice glasnost na vaš najljubši plesni glasbi in strut svoje stvari! Ples je odličen način za lajšanje napetosti in stresa in dobili boste vadbo, medtem ko uživaš preveč. Kot vse vaje, bo ples bo vaše endorfini sproščanje telesa, ki so hormoni, ki vas bo razveselilo in zaradi katerih se boste počutili dobro.

4. Kaj storiti, ko se počutite osamljeni? ustvariti nekaj

Pol bitke v bije osamljenosti je preprosto zasedajo svoj čas. Če se poseda nič ne delaš, potem boste dobili dolgčas in če vam je dolgčas, potem ste šele tekoč, da se počutijo slabše. Izkoristite svoj čas na svoje in se preizkusite v nekaj ustvarjalnega. Lahko poskusite risanje, petje, slikarstvo, keramika ali pa ustvarjalno spletu in ustanovil svojo spletno stran ali blog.

load...

5. Spomni se, kako dobro lahko smeh občutek

Vendar osamljen in žalosten čutite, da je skoraj nemogoče, da ne smejijo, ko vidiš nekaj smešnega. Problem je, ko smo se počutite nizka, smo namenoma ne iščejo zabavnih stvari za početi, zato smo dobili v začarani krog slabih razpoloženja. Put na komični film na televiziji ali pa iti ven v komediji klub za zvečer ven in se spomnite, kako dober smeh lahko počutijo.

6. Imajo jasno iz vse vaše nereda za osvoboditev energijo

Nekateri ljudje verjamejo, da negativna energija prebiva v nered okoli doma. Če jasno iz nereda, ki jih jasno iz negativne energije in naredite prostor za pozitivno energijo, da bi dobili v svoje življenje. Ali ne mislite, da ni dvoma, da je dobra čisto do vedno zelo terapevtsko, ko ste občutek navzdol in čisto in urejeno dom ali delovni prostor bo pomagal, da bo vaše življenje lažje, in to vas bo razveselilo preveč.

7. Nastavite si nekatere kratkoročne in dolgoročne cilje

Še en nasvet o tem, kaj storiti, ko se počutite osamljeni je usmerjati svojo energijo proti svojim ciljem. Če se počutite izgubljene, ker nihče drug okoli, nato pa nastavite si nekatere naloge za prihodnje dan, teden, leto ali celo letih. Get motiviran in bo svoj Taskmaster, da si zaseden, in ne pozabite, da se nagradite s pat na hrbtni strani in zdravljenje, ko ste dosegli svoje cilje.

8. Ali nekaj lepega in vrste za nekoga

Drug predlog o tem, kako ustaviti občutek osamljen je naredil nekaj dobrega za nekoga. Občutek osamljen ni prijeten občutek, vendar obstaja veliko hujše stvari, da biti. Eden od načinov, da prideš ven in se z ljudmi, ki je prostovoljno in pomagati drugim. Bodite del tega prostega časa in dobro uporabiti doma za ostarele ali otroško dnevnega centra; boš dal nasmeh na obrazu nekoga, in na svoje.

9. Naslov z njimi povezane težave, ne skrivajo pred njimi

Osamljenost in nesreča, so drugi dejavniki zelo pogosto povzroča. Če lahko prepoznajo in začnejo obravnavati resnični vzrok za vaše občutke osamljenosti in žalosti, boste postopoma začeli bolje počutim. Lahko se počutijo, kot da so edini na svetu, ki se sooča svoje posebne težave, in da je lahko osamljen kraj. Ampak, dejstvo pa je, da ne bo sam v to, kar je. Torej govoriti z nekom, najti podporno skupino ali poiskati pomoč na internetu. Prva stvar, ki boste izvedeli, da niste sami.

10. Napišite čarobno hvaležnosti dnevnik

In končno, naš zadnji nasvet o tem, kako ustaviti občutek osamljen in kaj storiti, ko se počutite osamljeni, je - pisanje čarobno hvaležnosti dnevnik. Vsi imamo stvari biti hvaležni, celo ljudi, ki živijo sami. Zapišite seznam desetih stvari, ki ste hvaležni za prav vsak dan, in presenečeni boste na vse stvari, ki vam jih. Tudi dejstvo, da je sonce sijalo danes je nekaj, da so hvaležni za tako zapišite, skupaj z vsem drugim, in boste kmalu ugotovili, da deset je dan ni dovolj za celoten seznam blagoslovov, ki jih je lahko hvaležen za.

Ali imate druge nasvete o tem, kaj storiti, ko se počutite osamljeni in kako ustaviti občutek osamljen?

Vas prosimo, da delite svoje motivacijske nasvete in misli v komentar oddelku spodaj.

load...