Kakšen smeh lahko naredi zate? 10 prepričljivih razlogov, zakaj se moramo več smejati | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

Kakšen smeh lahko naredi zate? 10 prepričljivih razlogov, zakaj se moramo več smejati

Kakšen smeh lahko naredi zate? 10 prepričljivih razlogov, zakaj se moramo več smejati

Ali ste eden izmed tistih ljudi, ki zavirajo njihov smeh, ali pa ste eden tistih, ki omogoča vse ven? Raziskave nam je dal nekaj zelo prepričljivih argumentov, ki kažejo, da bi morali vsi poskušali smeh malo več. Smeh si ti zdi bolj pristopen oseba in ima številne koristi za zdravje preveč. Torej, naslednjič, ko boste slišali nekoga z irritatingly glasen smeh, se zavedajte, da so verjetno bolj zdravo kot večina ljudi, še veliko več prijateljev, kot večina ljudi in, seveda, verjetno srečnejši kot večina ljudi preveč. Če ste sramuje smeh in poskusite, da ga v drži, preberite deset zelo prepričljive razloge, zakaj bi morali vsi smejali veliko več kot mi.

1. Ti bodo bolj privlačna

Nič ne bo pritegnila pozornost nasprotnega spola kot srečen, smiley osebe. Širok nasmeh in pripravljenost za smeh, si vsi počutijo na enostavnost in hura vsakogar navzgor. Ljudje želijo biti z drugimi ljudmi, ki so srečni, da bi dobili smeh in boste imeli fantje v vrsti do datuma, ko ste!

2. Imeli boste bolje čustveno zdravje

Še eden od bajen zdravstvene koristi smeha je, da smeh naredi svoje sprostitev telesa hormone dobrega počutja, da boj proti stres in se sprostite. Raziskave so pokazale, da ima celo prisiljen smeh ta učinek. Če želite dvigniti razpoloženje in pozabi vse svoje skrbi, dol na vaš lokalni komedija klubu in imajo dober smeh.

load...

3. To bo povečalo vaš imunski sistem

Ljudje, ki se rade smejejo imajo dober razlog za veselje; dobijo veliko manj prehladov, kot vsi ostali! Občutek prave hormone, ki so realizirani, ko se smejite dejansko vaš imunski sistem deluje učinkoviteje. Ko ste pod stresom in dol, postane vaš imunski sistem ukinjen, tako da bo bolj dovzetni za viruse, kot so prehladi in gripo.

4. To je dobro za vaše srce

Ena od velikih zdravstvenih koristi smeha je, da ima tudi pozitiven učinek na vaše srce in ožilje. Ko se smejimo, krvni tlak nekoliko pade in tvoja kri teče bolj svobodno prek sistema. Imajo dober smeh, potem lahko pomaga pri zaščiti pred hipertenzije, bolezni srca in kapi.

5. To vam pomaga pri povezovanju z drugimi ljudmi

Kako lahko ne počutijo povezani z nekom, ki si delijo dober smeh s? Tudi če si skoraj ne poznajo druga oseba, ki si delijo šalo ustvarja takojšnjo povezavo preko skupnega smisla za humor. Deljena smeh odstranjuje ovire med ljudmi in odpira možnosti za spoznavanje nekoga boljšega.

load...

6. Sprošča vse mišice

Naslednja ena neverjetno zdravstvene koristi smeha je, da sprošča vse mišice. Če se počutite napeto in mišice so zavozlani, potem imajo dober trebuh smeh in da bodo sprostili vsak mišice v telesu. To je ravno tako učinkovit kot dobro masažo, in veliko cenejši. Mimogrede, to je tudi razlog, ljudje dobesedno sami lulat smeh včasih.

7. Smeh prečka vse kulturne meje

Ne glede na vašo vero, kulturo ali veroizpoved, smeh je univerzalen jezik, ki se razteza čez celoten planet. Ne glede na jezikovne ovire med ljudmi je lahko, iskren nasmeh in smeh bo prebral na enak način, z vsem. Morda, če se bodo politiki na mednarodnih srečanjih se je začela njihova srečanja s šalo ali dve, bi jih dosegli veliko več harmonije po vsem svetu!

8. Daje pljuča dobra vaja

Dober smeh bo tudi jasno, pljuča in dobi več kisika, ki teče po telesu. Če ste se smejali več, bi imeli več energije čez dan, in bi lahko bolje spali ponoči. Ti bi verjetno tudi ugotovili, da imate več vzdržljivosti, saj bi vaše dihala bolj navajena trdo delati.

9. Skrbi, da ste predstavili

Ko se smeji, da se osredotočite le na stvar, ki je kar se smeješ. Samo za trenutek, da ste v tem trenutku stoodstotno in ti še ne razmišljajo o preteklosti, ne skrbi za prihodnost. Smeh je najlažji način, da je tam, da pozabi vse svoje težave in bivanje v sedanjosti.

10. To je lahko bolečinam preveč

In končno, še ena od koristi za zdravje smeha je, da, ko se smejite, vaše telo sproščajo endorfini, zaradi katerih se počutite bolje in lahko ubije bolečino. Smeh nam pomaga priti skozi težke čase in si stvari ne izgleda tako zelo slabo. Smeh morda ne bo mogel popraviti vsega, vendar pa bo življenje veliko bolj znosno. Torej, naredi si veliko uslugo in imajo dober smeh danes. To bo dobro za svoje telo, dobro za dušo in dobro za vse okoli tebe.

Ali veste, druge koristi smeha?

load...