Pozitivne misli, ki bodo izboljšale vaše življenje | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

Pozitivne misli, ki bodo izboljšale vaše življenje

Pozitivne misli, ki bodo izboljšale vaše življenje

To je res težko doseči ničesar v življenju z negativno miselnost, predvsem zato, ker je praktično nemogoče, da celo v začetek na nekaj.

Včasih sem bila zelo negativna oseba, ko sem bil mlajši. Bil sem že obtičal v slepi delo do takrat, ko sem bil 21 in ni imel poguma, da bi šel nazaj v šolo ali poskusiti drugo kariero.

"Kaj je smisel?« - sem vprašal ljudi. "To bi šele bila izguba časa."

Kot sem starejši in opazoval ljudi okoli mene - kot tudi ljudi v revijah in na televiziji - uspeh in narediti nekaj iz svojega življenja, sem začel iskati v tem, ali je res mogoče, da v povprečju, navaden človek, kot sem jaz doseči tudi stvari.

Torej, sem prebral nekaj knjig, gledal nekaj dokumentarcev in naredil cel kup raziskav. Sem ukrepanje v mojem življenju in - za enkrat - sem bil dejansko pozitivnega.

Ironično je, da običajna stvar, sem se naučil od vseh knjig o samopomoči in videov, sem prebral in gledal, je bila, da je številka ena stvar, vsi srečni, uspešni ljudje imajo skupnega, pozitivnost.

V bistvu, vse dobro v življenju prihaja iz pozitivne miselnosti. Če ste pristop vsak dan z nasmehom na obrazu in optimistični "lahko naredi" odnos, imaš 100% boljše možnosti, da bi uspeh.

Ampak kako si šel o tem, da bolj pozitivno? Začnimo tako, da pogled na 10 pozitivnih miselnih vaj, ki so delali za mene.

Poslušajte svojo najljubšo glasbo

Zdaj gledam nazaj v mojih zgodnjih dvajsetih letih in smeh, ko razmišljam o glasbi sem poslušate. To je bila depresivna, downbeat, in je več kot verjetno prispevala k mojim slabim počutjem.

Te dni, kadarkoli hočem, da se zgleduje, sem vedno poslušati mojih najljubših, najbolj optimistično glasbo. In to vedno deluje.

Lepljenje nekateri počutijo dobro glasbo na bo dal nikomur v pozitivno razpoloženje. To je še bolje, ko poslušate glasbo, ki jo povezujemo s posebno veselo, sončni časa v svojem življenju.

Vsako jutro, preden se da na delo ali v šolo, držijo nekatere od vaših najljubših skladb na nastavite ton za preostanek dneva.

Naredi mir s svojo preteklostjo

Ali ste že kdaj sedeli stanovanje na trenutkov iz svoje preteklosti, da bi blush škrlatne z zadrego? Morda živijo v času, ko imaš res jezen na nekoga, in to še vedno naredi nerodno, da ta dan? Ali pa morda ne morejo omajati te strašne opravila intervju iz svojega uma.

To je zdaj čas, da bi mir s svojo preteklostjo. Sprejmi, da se je vse zgodilo, ampak tudi sprejeti, da ne more vplivati ​​na vaše sedanjosti.

Bodi hvaležen, kar imate

Veliko nas osredotočajo toliko na stvari, ki jih nimajo, ali kaj smo zamudili. Ampak to je čas, da se hvaležni za to, kar imate,.

Spomnim se časa, ko sem bil najstnik in bi pogoste sobe internetne klepetalnice govoril s fanti. Sem dobil zelo razburjena, ko je fant všeč mi je začel govoriti, da drugo dekle pa me ignorira!

Pomembno je, da ne živijo na stvari, ki jih čutijo smo zamudili. Kot veliki filozof Descartes omenjeno, moramo pozabiti vse o nemogočih sanj in se namesto tega osredotočiti na tisto, kar je resnično možno.

Ali pozitivne stvari

Ko ljudje govorijo o tem pozitivne aktivnosti, ki jih ponavadi omenjamo jogo in meditacijo. Vprašajte kogarkoli, ki kažejo na pozitivno dejavnost, in je verjetno, da bo predlagal eden od dveh - ali oboje.

Čeprav sta joga in meditacija gotovo močni dejavnosti, ki jih morate upoštevati, oni definitivno ni za vsakogar. Na primer, morda ne boste zadovoljni z nepregledno tišini, ali pa morda ne želi izprazniti vse misli iz svojega uma.

Če je tako, razmislite o alternativnih dejavnosti, da bi jih z veseljem. Morda bi lahko šla na sprehod, plavat, traja šport, pojdi ples, pojdi na potovanje, prebral nekaj knjig, in tako naprej!

Ne pozabite, da je vse prestane

Seveda, vsi imamo slabe izkušnje. Včasih smo dobili fizično bolan in drugih časih smo dobili Zaljubljen.

Pomembno pa je vedeti, da vse poteka na koncu. Izkušnje so časovno, ampak čas je večna, prostor neskončno. Nič, kar se zgodi, traja večno, in si lahko stavil, da karkoli že je, da ste stanovanje na zdaj bo oddaljen spomin v trenutku let.

Bodite Easy On Yourself

Najboljši način, da se naučijo vse, kar ni z branjem o tem v knjigi; Namesto tega je, da greste ven, ga doživlja - in ni na njem.

Ja, neuspeh je moder učitelj, od katerega smo lahko več o sebi, svojih sposobnosti, pa tudi, kaj moramo storiti, da bi dobili nekaj prav.

Čas je, da ne bodi tako strog do sebe v trenutku, ko se zmotite. Namesto, sprejeti dejstvo, da vsak dela napake, in da se pozitivni ljudje učijo od njih in izboljšati.

Gojiti svoje okolje

To je zelo težko biti pozitiven, če ne živimo v pozitivnem okolju. Če ste porabili preveč časa okoli negativnih ljudi, je pomembno, da prideš ven v najkrajšem možnem času in vnesite okolje, ki spodbuja veselje in optimizem.

Izboljšajte svoje prehrane

Um in telo sta povezana, kar pomeni, da pa ste vplivanja vaših genskih izrazov z dieto se dogaja, da imajo močan vpliv na svoja čustva. Če je vaša prehrana nasičena v smeti in maščob, se dogaja, da ustvarjajo negativno razmišljanje.

Če pa si popraviti vaše prehrane in uvesti več svežega sadja in zelenjave, da ga lahko spodbujajo nekaj resnično pozitivno razmišljanje.

Ne le, da vaša prehrana vpliva na vas na ta način, ampak dejstvo, da veste, da ste jedli dobre stvari, je lahko dovolj, da si dal v veliko bolj pozitiven okvir uma.

Ne poskušajte nadzorovati nekaj, kar ne morem

Obstaja nekaj stvari, ki jih ne moremo nadzorovati, kot so odločitve druge osebe. Namesto, da poskuša vplivati ​​na zunanje učinke, ki jih ne dotika, se osredotočajo izključno na tisto, kar lahko spremenite.

Nasmeh!

Ni lažje pozitivno mišljenje vaja kot nasmejan. Vsakdo lahko to storite, zakaj ne?

Ko sem začel nasmejan bolj pogosto v moji sredi dvajsetih, je bila sprememba v mojem splošnem izreka odločno. Počutil sem se toplejši do ljudi in bolj ceni življenja samega. Pravzaprav sem začel uživati ​​svoje delo več, in sem se veselil, da vstajanje iz postelje.

Nasmejan, da si je zelo močna, vendar nasmejan do tujcev, je še toliko bolj očarljiv. Poskusi!

Katere so vaše najljubše pozitivno razmišljanje vaje?