10 genialnega kašlja in hladnih sredstev za hitro olajšanje | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 genialnega kašlja in hladnih sredstev za hitro olajšanje

10 genialnega kašlja in hladnih sredstev za hitro olajšanje

Hladno sezona je sedaj v polnem teku, in če še niste ujeli enega, pa je še vedno dovolj časa! To je neverjetno, da mislim, da še vedno ni zdravila za prehlad in vse, kar lahko storimo, je, da ga vozi ven. Lahko pa, da življenje malo bolj sprejemljivo z nekaj preprostih domača sredstva za hladno in kašelj. Tu so naši top deset genij hladno in kašelj pravna sredstva, ki jih bo prinesla hitro olajšanje.

1. Piščančja juha

Izkazalo se je, da je babica prav vse skupaj, skledo kuhanega piščanca juha se boste počutili bolje, če imate prehlad. Zdaj je znanstveno dokazano, da se lahko sestavine, ki jih vsebuje piščančjo juho zmanjšujejo vnetja in sluzi, in bi vaše telo proizvaja anti-telesa, ki boj proti gripa ali prehlad virus.

2. Vzemite si odmor

Še eden od velikih kašelj in prehlad je preprost - odmor. Simptomi hladno morda ne zdi dovolj, da bi bila upravičena nekaj dni odsotnosti z dela, vendar zdravniki ne strinjajo, da počitek ne pomaga telesu v boju proti prehlad. V vsakem primeru, vaši sodelavci verjetno ne bo hvala za vas širi svoje klic okoli pri delu.

load...

3. Jejte začinjene hrane

Prehranjevalne začinjene hrane lahko pomaga jasne sluz iz vašega sistema in enostavnost Prsi kašelj. Snov v paprike, ki jih naredi vroče se imenuje kapsaicin in da je zelo podobna dekongestivi, ki se uporabljajo v over-the-counter prehlad.

4. Med in poper čaj

Za globoke, Prsi kašelj, doma varijo medu in poper čaj so starost staro domače sredstvo za hladno in kašelj, z njenih začetkov v kitajski tradicionalni medicini. Zmeljemo čajna žlička črnega popra kurja očesa in dodamo dve žlici medu v skodelico vroče vode. Pustimo, da se pivo za petnajst minut, sev in nato sip, za takojšnje lajšanje od tega trdovraten kašelj.

5. Oatmeal

Ovsena kaša in druge žitarice vsebujejo cink in selen, ki pomaga, da se imunski sistem dela vašega telesa pravilno. Skleda iz ovsenih kosmičev z žličko jogurta vas ogreje, da se boste počutili bolje in pomagali zaustaviti virus prehlada dobili v prsih.

load...

6. Naredite svoj sirup

Da bi svojo naravno in preprosto domače sredstvo za hladno in kašelj, zmešajte četrt skodelice medu s četrtino skodelice jabolčnega kisa. Vzemite žlico mešanice vsake štiri ure ali tako, in to bo olajšalo kašelj in pomirjajo vneto grlo.

7. Suck limone

To je še eden od priljubljenih kašelj in prehlad. Za takojšnje lajšanje iz težavno kašelj, nekateri prisegajo na sesanje limone kot sredstvo. Bodite limonin klin in potresemo na dober znesek sol in poper, in če ga lahko nosi, sesati na njem in ga bo ustaviti žgečkanja takoj.

8. Pijte veliko pomarančnega soka

Vitamin C ne bo preprečil ste prehlada, vendar bo pomagalo vaše telo se znebiti virusa hitreje. Vi cilj bi moral biti, da bi dobili 500 mg vitamina C na dan, ko ste prehlajeni in eno skodelico pomarančnega soka vsebuje okoli 124mg.

9. Parna

Para je še eden od učinkovitega kašelj in prehlad. Enostavno para je odličen način, da ublažijo sluz. Samo držite glavo nad skledo paro vode, z brisačo draped nad glavo, in paro bodo popustili sluz in se boste počutili veliko bolj udobno.

10. Naredite svoj pršilo za nos

Blokirani in zatohel občutek, da ste dobili s hladno nastane, ko se vaše telo ustvari beljakovine, imenovane citokini, da vaše telo sprosti za boj proti okužbi. Enostaven način za zmanjšanje otekline, da ti proteini povzročijo je spray nos s preprostim fiziološko raztopino.

Katere so vaše najljubše kašlju in prehladu?

load...