10 koristi in uporabe epsom soli, o kateri morate vedeti | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 koristi in uporabe epsom soli, o kateri morate vedeti

10 koristi in uporabe epsom soli, o kateri morate vedeti

Če ste že slišali Epsom soli, vendar ne veste, kaj to je vse okoli, da je skrajni čas, da ste se naučili o svojih številnih koristi za zdravje in vsakodnevne uporabe.

Njena magija prihaja predvsem iz dejstva, da je to v veliki meri sestavljen iz magnezija, kemične spojine, ki ste ga dobili v svojih celicah. Ena izmed njegovih nalog je urediti tudi več kot tri sto različnih encimov, in to prav tako igra ključno vlogo pri različnih telesnih funkcij.

Če ne boste dobili dovolj magnezija, lahko naletite na nekaj potencialno grdo simptome, vključno z osteoporozo, visok krvni tlak, in celo cepljenje glavoboli in migrene.

load...

Magnezijev sulfat medtem, ki se nahaja tudi v Epsom soli, je bistvenega pomena za nastanek novega možganskega tkiva in ells vaše telo absorbira čim več hranilnih snovi iz hrane, kot je mogoče.

Kot ste lahko že videli, Epsom sol je zelo sladka! Oglejmo si na 10 prednosti in uporabe.

Epsom Salt lahko olajša Stres

Stres je prav strašno, kajne? Na žalost, mnogi od nas so bolj obremenjena kot kdajkoli prej v 2017. In medtem ko majhen košček stresa je pravzaprav dobro za nas, cel kup to zagotovo ni !!

load...

Epsom sol vas lahko pomiri, kadar čutite pritisk. To je zato, ker, ko ste pod stresom, telo kaže, da izgubijo veliko magnezija, medtem ko povečanje svojo raven adrenalina.

To je katastrofalno koktajl, ampak lahko izboljšajo vaše razpoloženje, ki ga absorbira več magnezija iz Epsom soli, ki poveča serotonina, nevrotransmiterja, ki vas poplave s tako imenovanimi "srečnih hormonov".

Da bi se počutili sproščeno, dodamo skodelico Epsom soli za vas kadi, namočite v njem, in nato šel v posteljo. Ljubko!

Epsom Salt lahko Urediti ravni sladkorja v krvi

Kot smo že omenili, Epsom sol je bogata tako magnezijem in sulfata, in oba sta zelo dobri pri spodbujanju sposobnost vašega telesa za uporabo inzulina.

Bolj Epsom sol, ki jo uživate, bo bolje ureja koncentracija vašega krvnega sladkorja biti. Na dolgi rok, bo to zmanjšalo tveganje za razvoj sladkorne bolezni. To vam bo dal tudi dvig energije.

Epsom Salt lahko olajša Minor sončnih opeklin

Mi vsi radi imajo malo zabave na soncu, vendar ne želite plačati za to kasneje. Če ste končali s pridihom sončnih opeklin, uporabi ščepec Epsom soli na vsakem prizadetem območju lahko zagotovi skoraj takojšnje olajšanje.

Epsom Salt je dobro za razstrupljanje

Nekateri vaši prijatelji lahko vam povem, da je razstrupljanje mit. Vendar se morate vprašati tiste prijatelje, če so kdaj trpijo zaradi kože pritožb, prebavne motnje in glavoboli. Če je temu tako, to v bistvu pomeni, da ste v potrebujejo detox!

Razstrupljanje ni mit sploh, vendar je zelo dobro za vas. V bistvu, vaše telo potrebuje. Ko bo preplavljen z grdo toksinov, postane oslabljeno in ne more delovati na najboljše. In edini način, da obnoviti vaš sistem je čist ven.

To lahko storite z Epsom soli. Dodamo skodelico dva do vašega kopeli in uživajte v toplo vodo vpijejo.

Epsom Salt more odstraniti drobcev

Kako nadležno je, ko dobiš razbijejo vložen pod kožo? Zelo nadležno!

To je še toliko bolj nadležno, ko ne glede na to, kako težko poskusu, si preprosto ne more priti ven.

Epsom soli mora biti temelj vaši omari, saj bo njegova vsebina magnezijev sulfat hitro zmanjša vnetje na površini vaše kože, kot tudi zmehča gor razbijejo.

Epsom Salt lahko pomiriti mišični krči

Epsom sol uporabljamo za pomirjajo boleče mišice in zdravljenje mišične krče prodajalca telovadne kinodvoranah po intenzivni vadbi. To je idealno za tovrstno stvar, saj je magnezij, ki prihaja s protivnetnimi lastnostmi.

Za nekatere mišice zdravljenje in sprostitev poskusite mešanje tople vode z Epsom soli, da bi gosto pasto. Nato ga uporabljajo za vsako območje vašega telesa, ki je utripajoča in boli po treningu pred odhodom do dvajset minut.

Lahko dodate tudi skodelico Epsom vodo na svoj topli kopeli, pred namakanjem tako dolgo, kot želite.

Po samo eno vlogo, se bodo vaši mišični krči premagal prenagljenih umik.

Epsom Salt raste vaše vrtnice Hitrejše

Imam nekaj vrtnic, ki so ne samo zelo hitro narašča? Dodajanje žlico Epsom soli po tleh vsak teden spodbuja hitrejšo rast.

Epsom Salt lahko vodijo Feet Zdrava

Zdravje noga je bolj pomembno kot mnogi od nas zavedajo. V resnici, mnogi od nas verjetno sploh ne opazijo naše noge, dokler ne bomo dobili bolečine. Toda, ko smo to storili, fant - ali smo jih čutijo!

Namakanje noge v vodi skupaj z Epsom soli lahko pomirja bolečine, lahko pa tudi za zdravljenje glivičnih okužb, kot tudi atletsko stopalo.

Epsom Salt piling vaše kože

Če je vaša koža ni tako zdravo in tako gladko, kot bi si želeli sedaj, boste verjetno morali razmišljati o piling, da bi odstranili celice nafte in mrtve kože, ki povzročajo mozolje, srbenje, izpuščaji, suho kožo in tudi akne.

Za piling kože, bo ščepec Epsom soli in ga vtrite preko vseh prizadetih območjih, preden je vse izpiranjem off s toplo vodo.

Druga možnost je, lahko združite ščepec Epsom soli z eno žlici olivnega olja, preden drgnjenje po prizadetih območjih. Nato sperite.

Epsom Salt daje Your Hair Nekateri glasnosti

Če so vaši lasje, je malo manjka obsega v tem trenutku, lahko uporabite nekaj Epsom soli, da ga malo oomph.

Dejstvo je, Epsom sol ponuja nekaj koristi za vaše lase. To lahko odpravi odvečno olje, ki je dolgotrajen okoli na lasišču, in je lahko tudi prepreči redčenje in celo izpadanje las.

Da bi masko las, ki doda volumen za vaše lase, traja nekaj Epsom soli in jo zmešamo s toplo globoko napravo. Nato jo uporabljajo na vlažne lase pred odhodom, da se usede za do 20 minut. Ko končate, lahko vse sperite s hladno vodo.

Vam ni treba do uporabe te obravnave več kot enkrat na teden.

Druga možnost je, če vaši lasje malo preveč mastna, lahko združite Epsom soli z običajnim šamponom in pranje vsaj dvakrat na teden.

Ali ste vedeli, druge ugodnosti Epsom soli? Vas prosimo, da delite svoje nasvete v komentar oddelku spodaj.

load...