10 modnih modelov hrane jedo, da ostanejo tanki | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 modnih modelov hrane jedo, da ostanejo tanki

10 modnih modelov hrane jedo, da ostanejo tanki

Ste že kdaj pogledal z zavistjo na modnih modelov in se spraševal, kako je v svetu, ki jih upravljajo, da ostanejo tako nori tanke? Morda ne jedo sploh lahko prevzame. Ali pa se samo jesti "zajec hrano", izrezovanje prigrizki, kot so čokolada. Morda si domnevati, da delujejo v svetu, kjer se glamur dan pred zdravjem.

Modni modeli imajo strog, strogo nadzorovanih dieto pred teden mode. Kot vsak športnik, ki jih je treba biti previden s tem, kaj jedo, tako da lahko opravljajo svoje delo, da po svojih najboljših močeh. Ampak, kaj jedo in kaj ne jesti, lahko samo vas presenečenje. Oglejmo si na nekaj živil, ki modni modeli jedo, da ostanejo tanke.

Sadje, sadje in še več sadja

Manekenka Megan Williams pravi, da je ključ do njenega vitkega telesa v prigrizki je pojedel. Izkazalo se je, da je modni modeli storiti prigrizek, vendar ne prigrizek, kot si ti in jaz Namesto omare sladkarij, so sotesko na "sadje, sadje in več sadja". V bistvu toliko, kot jih lahko ročaj.

load...

Prvih osem sadje, da modni modeli porabijo vključujejo borovnice, pomaranče, jabolka, banane, kivijih, grozdje, jagode in papaja.

Čokolada

Modni modeli so pogosto opazili v zaodrju žvečenje na košček čokolade, da jih bo, medtem ko so čakati na njihovo posledično na pisti. Ampak čokolada predstavlja tudi bistven del njihove prehrane.

load...

Čokolada je polna zdravih antioksidantov, in temna čokolada, zlasti je res dober za zdravje srca in ožilja. Poleg tega, če ne jeste preveč na milkier zapeljivka, vam zagotovo ne bo piling na funtov kadarkoli prej.

Modni model in s krajšim delovnim časom hrane blogger Lisa Siva priznal, da ona poje skledo domače čokolade za zajtrk, ki je komplimenti z pistacija granolo in jogurt.

Green napitke

Veliko modnih modelov, še posebej v času priprav na tednu mode, ki se držijo tanke. Ker mnogi od njih tehta manj kot 120pounds, so v resni nevarnosti za razvoj osteoporoze, je izčrpavajoče bolezni, ki povzroča oslabljeni kosti.

Iz tega razloga je zelo pomembno, da najdejo svoje hranilne snovi in ​​kalcij iz nekje, da ohranijo svojo moč up. Green napitke, ki vsebujejo ohrovt in špinača so najljubši modnih modelov. Prav tako je malo kalorij, tako da lahko vas tanek, vendar veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov, prehranskih vlaknin, beljakovin, vitaminov A, C, K, B6, bakra, kalija, mangana, kakor tudi, da so vse pomembne hranilne vrednosti, kalcija. Kombinirana, teh hranil so neverjetno krepitev naše kosti, zobe in mišice. Samo kaj je potrebno modni model!

Tukaj je odličen recept za neverjetno zeleni smoothie: mešanica eno pest ohrovta, eno pest špinače, dve zamrznjenih banan in žlico javorjevega sirupa. Okusno!

Losos

Kot vrhunski športniki, modni modeli morajo biti zelo osredotočeni, ko opravljajo svoje delo. Ti preprosto ne more pustiti svoje koncentracije odstopijo, saj bodo svoje blago na pisti.

Iz tega razloga, živila, ki izboljšujejo kognitivne delovanje naših možganov so pomembni, in je ena taka hrana je losos.

Losos je riba, ki nam daje duševno zagon, zahvaljujoč bogastvu omega - 3 maščobne kisline. Anya Kazakova poje lososa vsak dan za zajtrk, saj ne le izboljša duševno ostrino, ampak tudi pomaga pri izgubi teže. Losos je tudi pusto beljakovin, ki ga lahko seznanite z različnimi zelenjavo. Lovely.

Voda

Voda je odličen način, da ostanejo precej napolni-up, ne da bi na teži. Ker mnogi od nas našo vodo iz hrane, naše telo pogosto nam pove, da smo lačni, ko smo dejansko samo žejen. Torej, namesto da bi dosegla za kozarec vode, da izpolnjujejo naše apetit, smo dosegli za hamburger.

Modeli vedeti resnico, in namesto da bi dosegli ta burger, ki jih sami pour kozarec vode.

Voda je pomembna tudi za vodenje modelov hidrirani ves dan, in veliko od njih takoj popijte zjutraj pa vse dokler ne gredo v posteljo. Pogosto je kombinirati s ščepcem limone za okus.

Oreški

Modeli vedo, kako pravilno prigrizek. Kot smo že omenili, se bašejo s sadjem, v nasprotju s piškotki in sladkarije, kot vsi ostali. Ampak, če ne fancy kos sadja, pa tudi prigrizek na oreščkov.

Oreščki so rafiniran ena, čeprav, ker nekateri dejansko dal večjo težo. Najboljše matice za hujšanje so brazilskih orehov, orehi, mandlji, pistacije, arašidovo maslo, in indijski maslo. Arašidovo maslo je še posebej priljubljena, saj je tako vsestranski in okusna. In najboljša stvar oreščkov je, da bi popoln nadomestek za Nachos kadarkoli modeli želijo prigrizek na nekaj med film.

Detox čaj

Ne kava ali urediti čaj za modne modele! Vsaj ne v času tedna mode, nekako.

Namesto, mnogi modni modeli trdijo, da pijete veliko detox čaj. Hitro brskanje na Instagram ne bo uspelo, da bi vrgel gor sto slik modnih modelov "uživajo" skodelico detox čaj.

Detox čaj je fantastičen način, da vitek, in to je veliko bolj zdravo možnost kot pitje več skodelic kave na dan.

Avokado

Kaj praviš? Ali ne avokado naložen z maščobami ?!

No, ja, so. Vendar pa so avokado obremenjena s pravico maščob; v bistvu brez nasičenih maščob.

Avokado so temelj prehrane kakršne koli resne modnih modelih ", z Abbey Lee trdi, da bi jedli cel avokado vsako jutro za zajtrk. Ona ga združuje z jajci, ki ne zvenijo neverjetno. Medtem, Victoria Secret model, Candice Swanepoel je to rekel: "Jaz se prepričajte, da jedo veliko beljakovin, ogljikovih hidratov, dobre sladkorjev in dobrih maščob, kot je avokado."

Loving padec ime!

Sushi

Supermodel Chrissy Teigen rada sama privošči - a le malo.

Glej, medtem ko bi šel na modno suši restavraciji vsak dan, je vedno imel isto hrano: Kanpachi Usuzukuri z dvojnimi helpings Yuzu popra, kot tudi Toro tatami in maguro solato.

Hej, ona Mora jesti, kar pomaga, da ostane tanka.

Če je to preveč zalogaja, lahko prosite za lososa.

Veliko zelenjavo

Victoria Secret model, Lily Aldridge priznala, da v resnici ne prehrane, ampak da dela težko izogniti nečisto, umazano hrano.

Ki nekako zveni kot prehrana za nas.

To pomeni, da se izogiba burgerje in poje veliko zelenjave in beljakovin.

Zelenjava je vaš najboljši vir hranil, in so tudi odličen način za modele, da ostanejo tanke. Najboljši veggies za hujšanje vključujejo paprike, brokoli, špinača in kumarice.

load...