10 naravnih hladnih sredstev | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 naravnih hladnih sredstev

10 naravnih hladnih sredstev

Čeprav prehlad ne more dejansko nas ubiti, mnogi od nas popolnoma zaprli, ko smo ujeti enega.

Še posebej fantje. Čeprav bi fantje trdijo, da je težko in macho, takoj, ko so ujeti hladno padejo na koščke.

"Umiram!« So kričijo, medtem ko piha nos za dramatičen učinek. "Ne morem dihati!"

Prosim.

Res je, prehladi so grozno. Zapustijo počutite utrujeni in nesrečni, in preprečijo, da bi na svoje najboljše. Simptomi navadno vključujejo glavobol, kašelj, izcedek iz nosu, boleče grlo, bolečine v mišicah in kosteh ter visoko vročino.

load...

In medtem ko bi bilo gotovo nikoli prezreti nasvet svojega zdravnika, imamo 10 naravnih prehladu tukaj, da delajo priboljšek. Oglejmo si oglejte!

Kokošja juha

Je bil še bolj priljubljen naravni prehladu? Verjetno ne. Moja babica prisegajo na učinkovitost kokošja juha je. Kadarkoli je nekdo od nas dobili hladno kot otroci, bi zbežala v kuhinjo kričanje "kokošja juha! Kokošja juha!"

Ok, ji ni bilo tako dramatično, vendar pa dobiš sliko. Vztrajala je, da je kokošja juha je edini način, da prežene prehlad.

In res je, kokošja juha dejansko res deluje za zdravljenje prehlada. To je pakiran s hranilnimi snovmi in vitamini, ki pospešujejo proces zdravljenja. Še bolje, je odličnega okusa.

load...

Lahko kupite piščančje juhe iz supermarketa v obeh pocinkana ali moči, obliki, lahko pa tudi, da sami, če čutiš do njega (ali pa prosite mamo!).

Česen

Dietetiki in strokovnjaki za prehrano pravijo, da si moramo prizadevati, da bi jedli česen vsaj enkrat na teden. Zakaj? Ker česen, polnjene z koristnih hranil, ki nas ohranjajo zdrave.

Česen lahko shranite tudi na dan, ko ste iti prehlad. Zaradi svojih anti-virusne in antibakterijske lastnosti, česen krepi imunski sistem, vročine hladno nastavljivi toksine iz sistemu in odpira želena zoženih dihalne poti.

Za enega od učinkovitih naravnih prehlad, preprosto zmešajte potrtega strok česna z 1 čajno žličko medu, 2 žlički limoninega soka pol čajne žličke kajenskega popra. Pijan vsak dan, dokler mraz izgine.

Lahko dodate surovi česen, da vsak dan hrano in pijačo.

Honey

Med je zagotovo pridobil okus, in ne vsakdo ima rad. Toda, kot tudi kar za fantastično nadomestek za sladkor, medu pripomore tudi k kick niggling prehlad.

Honey cilja vneto grlo, pomirja stvari, tako da ne bo več počuti, kot da ste požiranju britvice. To je zato, ker je največji sladilo naravni polnjene z encimi in hranilnih snovi, ki podvojitev navzdol na bakterije in viruse.

Najlažji način, da bi eden od naravnih prehlad je, da se pomešajo skupaj 2 čajni žlički medu z eno žličko limoninega soka. Pijte to enkrat na dve uri za najboljše (in ogromno) rezultatov.

Esencialna olja

Eterična olja so prav tako del naravnih prehlad, in so neverjetno. V moji hiši, eterična olja so naša prva obrambna linija proti precej koli niggling telesno bolezen lahko zamislite.

In oni so še posebej močan, ko gre za zdravljenje prehlada.

Obstaja veliko različnih vrst eteričnih olj na voljo, vendar pa je med najboljšimi, so tatovi, poprove mete in evkaliptusa olja. Jih nanesite na pižami pred spanjem, jih razpršeno v zrak, ali pa jih dodajte v kopel.

Bezgove jagode

Bezgove jagode so čudovito. So okus božanski in lahko ozdravi številne bolezni. Na žalost pa ne vsi zavedajo svoje magije. To je sramota, ker če jeste več bezgovih jagod, ki jih v bistvu optimizirati svoje zdravje.

Bezgove jagode vsebujejo zelo posebne kemikalije, ki lahko zmanjšajo sluznico otekline - na primer, sinusov. Te kemikalije lahko tudi odpravi zamašen nos in povečati moč imunskega sistema.

Če ne marate jesti cele bezgove jagode, poskusite soka bezgovih jagod, namesto.

Spice Tea

Ljudje na Vzhodu so sklicujoč se na začimbe čaj za lajšanje simptomov, povezanih s skupnim hladno za nekaj let - in za dober razlog. To je zelo učinkovito in hitro deluje za odpravo bakterij iz telesa.

Da se ta sredstva bo trajalo nekaj časa, tako da boste morali, da se prebudili iz udobja vašega odejo za dobrih nekaj minut. To bo tudi vredno, čeprav.

Zmleti in suho pečenko peščica koriandra vidi, skupaj s ščepcem semena janeža in kumine, pa tudi majhna peščica triplata semen.

Potem, zavre skodelico vode, preden dodate pol žlice vašega začimb v prahu z eno in pol žličko za sladkarije rocka.

Kuhamo do pet minut, preden dodamo 2 žlici mleka in zavrete.

Nato precedimo in požirek, preden se ohladi.

Pijte začimb čaj vsak dan za najboljše rezultate.

Salt Water grgranje

Veliko ljudi, ki so previdni, da poskuša to ena, saj lahko pri požiranju slano vodo škodljiva. Ampak to grgranje lahko razreši grdo vneto grlo skoraj v trenutku.

Ginger

Ingver ima čudovit koristi za naš prebavni sistem, ampak deluje tudi svoj čar, ko se prehlad nihanja okoli. To je zato, ker je obremenjena s protivnetnimi in protivirusnih lastnosti.

Za eno izmed najbolj učinkovitih naravnih prehlad, vse, kar morate storiti je, da jedo surovo ingver nekajkrat vsak dan.

Če ne misliš, da lahko želodec, da lahko namesto piti nekaj skodelic ingverjevega čaja na dan.

Za boljše rezultate, dodamo ščepec medu in limoninega soka za čaj.

Cod Liver Oil

Trske jeter olje je še en trik moja babica prisegali. Vedno sem mislil, da je zvenelo res zastarelo, vendar sem še vedno zanašajo na to, ko se počutim pod vreme.

Trske jeter olje je poseben zato, ker je bogata z vitaminom D, ki je pomemben vitamin, ki je sicer težko najti prek vaše prehrane. In ko imaš prehlad, vaše telo potrebuje več vitamina D, da se vaš imunski sistem nazaj v formo.

Boljše Diet

Samoumevno je, da jedo bolje, ko imaš prehlad bo pospešil proces zdravljenja. Če jeste junk, da se bo peljal celo veliko več, da bi dobili boljše kot je v resnici morala.

Optimalna prehrana je enaka boljše zdravje. To je enostavno. Torej, zakaj ne bi stvari obraz s sadjem in zelenjavo v uri potrebe vašega telesa? To je Računam na vas. Ne pustil na cedilu!

Katere so vaše najljubše naravne prehladu?

load...