10 neverjetnih prednosti učenja plesa | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 neverjetnih prednosti učenja plesa

10 neverjetnih prednosti učenja plesa

Zahvaljujoč televizijskih oddajah, kot so Dancing With The Stars, vse več ljudi po vsem svetu, so mislili na začetku ples. To ni težko razumeti, zakaj; Ples je nalezljiva, energična in celo skrivnostna oblika umetnosti, ki počutiš živ. Ali ste ples doma s svojim partnerjem, ali boš salsa noči v mestu, ples je lahko eden izmed najbolj zabavnih stvari, ki jih boste kdaj naredil.

Poleg tega, da nekaj, da uživajo, ples tudi uči novih tehnik, slušalk disciplino in vas naredi bolj zdravo. Oglejmo si na 10 neverjetno koristi boste izkoristile, če boste izvedeli, kako plesati!

You Get spoznati nove ljudi

Obstaja veliko samotnih hobiji, da bi se, tudi branje, učenje novega jezika ali igranje instrumenta. Vendar pa obstajajo tudi socialni hobiji, da zavzamejo, da vam pomaga spoznati nove ljudi. In ples je prav gotovo eden izmed njih.

load...

Greš na ples razrede vam daje priložnost, da razširi svoj socialni krog. Boste spoznala veliko novih, navdušenih in pozitivnih ljudi, in morda celo spoznali novega življenjskega partnerja!

Ples vam izboljšuje ravnotežje in koordinacijo

Kdaj bili obtoženi dve levi nogi? Kdaj je povedal, da si klutzy ker hodiš v ljudi, veliko? To je verjetno zato, ker ti manjka ravnotežje in stabilnost.

Zabaven način za izboljšanje vaše stanje je za učenje, kako plesati. Sprva morda ne bo tako enostavno. Sčasoma, čeprav vaše ravnotežje, stabilnost in usklajevanje bo vse izboljšalo, saj bo vaša drža.

load...

Vse to bo zagotovilo večjo kontrolo telesa in držo. Nič več vas bo oseba, ki hodi v natakarja, razlitje cel pladenj šampanjca!

Boste izvedeli vse o novih kultur

Ples je jezik, tisti, ki je univerzalna, da nima kulturnih ovir. Ne samo, da lahko srečaš nekoga iz druge kulture na svojih plesnih razredov, vendar boste prav tako naučili različne vrste plesa, ki so priljubljeni v različnih delih sveta, kot so salsa. To bo odprlo in razširiti svoj um in spodbuja kulturno interakcijo.

Ples lahko povečajo vaše duševno zdravje

Duševno zdravje je vse več pozornosti v letu 2017, in to je dobra stvar. Milijoni ljudi po vsem svetu trpi zaradi neke oblike duševnih bolezni, pa naj gre za depresijo ali demence.

Tako kot očitne fizične koristi, učenje plesa lahko tudi okrepi svoje duševno zdravje. Glede na različne študije, ples krepi spomin in vas lahko celo preprečujejo razvoj demence. To je zato, ker vsaka oblika aerobike preprečuje izgubo glasnost v ključnem hipokampusu področju možganov.

Ples lahko pomaga, da izgubijo težo

Veliko ljudi, ki so z enakim številom shujšati težko ostati motiviran v svojem prizadevanju, da premik funtov, ker so izbrali napačne metode. Mogoče se bom odločil, da zadeti telovadba, ali pa se bomo odločili, da gredo na dieti ničelne tolerance, izrezovanje kaj dejansko uživajo.

Veliko časa, te metode ne delujejo, ker oni so le preveč kaznovanje in sploh ni prijetno!

Ples je zabaven način, da izgubijo težo in spali kalorij. Boste imeli žogo kot funtov zdrsniti boke!

Ples Vaš Boost svoj raven energije

Kdaj tiste dni, kjer si ne morem zbuditi? Veste, da ste dobili veliko za početi, vendar si ne morem plug skozi svoje naloge, ker si samo tako prekleto utrujen.

Zehanje.

Morda ne boste imeli eno ali dve od teh dni. Morda imate veliko teh dneh. Če je tako, je jasno potrebujete več energije. In ples lahko pomaga.

Učenje za ples se bo od vas na prvem mestu. Sčasoma, čeprav, boste tako fit kot dren. Boste tako energičen, da ne boste več sape vsakič, ko otroci želijo, da "vas dirko."

Juhu!

Ples vas lahko Young

Mi vsi bi radi, da se 21 še enkrat.

* Misli nazaj, ko je bila 21 *

...

Žal mi je, sem odnesel tam za sekundo!

Čeprav ni mogoče previti uro in iti nazaj v času, je možno, da bo vaše telo videti in občutek mladi tako dolgo, kot je mogoče. Ker konec koncev, kdo želi postarala z osebo, ki čuti in je videti še več ?!

Ples je eden od najboljših načinov, kako lahko vodijo svoje telo videti mlade in občutek fantastičen. Proces staranja se upočasni, in daje svoje srce in pljuča vzpodbudo.

Za primerjavo, stopnje dihalne tipične plesalke so precej enake kot kolesarji ali šprinterji olimpijski ravni.

Ples krepi svoje telo

Obstaja seveda veliko načinov, s katerimi lahko krepijo svoje telo, vendar je večina od njih so zelo zahtevni in ni zabavno sploh. Lahko zadeti telovadba pred delom in po njem vsak dan, ali bi lahko jedo vse protein v svetu.

Ampak najbolj zabaven način za krepitev telesa je za učenje, kako plesati.

Plesalci so neverjetno močni ljudje, ki bi lahko zlahka jemljejo svojega moža dol v roki boriti. Fit in mišičast, plesalci postaviti svoje mišice skozi zvonjenja vsak dan. In imajo veliko zabave, medtem ko to!

Ples lahko Splošči želodcu

Včasih, trebuh le ne bo videti, da gredo ravno. Ne glede na to, kaj jeste, ne glede na to, koliko pijača vam izrežemo iz vaše prehrane, in ne glede na to, koliko hojo tega ne storite, izboklina vedno zdi, da je tam.

Na voljo je več kot en način, da kožo mačko, in najboljši način, da dobite ravno abs je s plesom svojo rit. Trebušni ples je morda najboljša oblika plesa, da bi se, če hočeš ravno želodec, saj deluje vaš trebuh mišice. Skozi to obliko plesa, lahko okrepi vaš abs.

Ples Makes You Flexible

Verjetno ste že opazili plesalci sami Skrivijo v vse vrste oblik, še posebej, če imaš plesalka prijatelja na Facebooku.

Ampak zakaj za vraga bi si želeli, da bi si tako ukrivljene?

Prilagodljiv telo je zdravo telo, ki odganja bolečine v sklepih, togost in zmanjšuje tveganje za razvoj grdo kostnih stanj, kot so osteoporoza.

No, kje so moje baletne copate...

load...