10 živil, zaradi katerih si videti mlajše | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 živil, zaradi katerih si videti mlajše

10 živil, zaradi katerih si videti mlajše

Dame! Kdaj želeli videti mlajša? Seveda ste! Vsi imamo (I gotovo). Vendar pa niso vsi od nas ne more privoščiti, ali želijo iti pod zdravnika nož v želji, da upočasni proces staranja in izgubili linij v našem obrazu. Zaradi tega moramo iskati cenejše alternative, ki lahko upočasni proces staranja, kar nas videti svež, s katerimi se soočajo, in pripravljen za ponovno izkoristiti dan.

Te cenejše alternative obstajajo v obliki hrane in pijače. Dobro izbrana-prehrana dejansko lahko pogledate mlajši, sprostitev obraz gub, in pazite tistih, "Ne izgledaš na dan več kot 30!" Komentarji niso več oblik laskanja, vendar pošteni cenitve vašega mladostnega obraza.

Velika stvar o teh živil in pijač, ki so si udoben, super okus, in tudi tako, da bomo videti mlajši, so tudi super za naše splošno zdravje. Zato se nam pridružite kot smo vzeli nekaj grižljajev iz nekaterih užitnih dobrote iz penečih vrelec mladosti.

load...

1. Kava

Ameriški je absolutno ljubezen svojo kavo, z veliko ljudi, ki porabijo najmanj 2 - 3 skodelice vsako jutro pred službo. Kava nam pomaga, da se počutijo človek zjutraj, povečuje našo pozornost in budnost. Na ta način, kava je odličen način za začetek dneva.

Toda ali ste vedeli, da je super za pomoč vas, da si mlajši tudi kavo? Z plitvih in spodbujanje krvne žile, kofein prispeva k enakomernejši videz kože. Na ta način so ženske, ki pijejo več kave imajo manj gub kot oni zaslužiti starejši. Torej, za danes gladko kožo, začnite savouring več skodelic kave. Ne bo vam žal. Znan model, Christie Brinkley, ki cveti z lepoto in izgleda tako fantastično pri starosti 61 je omenil tudi, da ona ljubi piti kavo vsako jutro.

2. Mozzarella Sir

Radi imamo sir, in smo prepričani, da ste verjetno naredil preveč (kdo ne?). Ampak samo v primeru, da je sir ni res tvoja stvar, bomo, da argument, zakaj bi ga morali jesti bolj pogosto.

load...

Če želite, da začnete iskati mlajši danes, vaši zobje so odličen kraj za začetek. Sir mozzarella je bogata s kalcijem, ki pomaga okrepiti in zaščititi sklenino okoli zobe. Poleg tega, sir mozzarella tudi povečuje proizvodnjo sline, ki podvoji s kalcijem za boj proti off vse, da nadležen bakterije, ki spremeni vaš zobe staranje barve od rumene.

3. Grenivke

Drug velik hrane na naš seznam živil, ki se boste videti mlajši, je grenivka; je povsem slastno, in za ljudi, ki vedo, kako ostati mladostni, to je kick-ass način za začetek dneva. Polnjene z vitaminom C, grenivke povečuje kolagena v telesu. In samo Obložite niste bili vsi, ki veste, kaj kolagen počne, je v bistvu ustavi kožo pred povešanje. Neverjetno. Daj mi malo!

4. Javorjev sirup

Kaj ste mislili, da vse jedi na seznamu grejo biti moreče "zdrava" in zato dolgočasen? Ha! Javorjev sirup, kljub temu, da je slajše kot v vrtcu poljub med dvema štiri-letniki, je pravzaprav odličen tonik za mlajše vas je videti. Will Ferrell je sladkorja ljubeč lik v filmu Elf ocenjeni, je javorjev sirup obilico antioksidantov, ki upočasnijo proces staranja.

Samo ne jedo preveč, povzroči, saj veš, vse to sladkor.

5. Mandljevo maslo

Zanesljiv znak, da smo staranje je nezdravo las. Seveda, lahko hodiš okrog s klobukom na ves dan, v želji, da skrije svoje zgodnje staranje, ampak v nekem trenutku ali drugo boste morali nastaviti oči v laseh - in to ne bo lepo.

Se prepričajte, da ste zmagali v bitki las, naj bi dobil redno popraviti z mandljevim maslom. Mandljevo maslo je polna hranilnih snovi, ki so se izkazali za izboljšanje zdravja las. Po mnenju znanstvenikov, Vitamin E (ki se nahaja v mandljevega masla) pomaga ohranjati naše lesketajočih ključavnice.

Torej, naslednjič, ko boste narediti sendvič, menijo širi na nekatere mandljevim maslom in uživa koristi.

6. Kumare

Še eden izmed čudovitih živil, ki se boste videti mlajši, je kumare. Kumare bi izgledal neumno zelenjave, vendar ni nič smešno o svojih anti-aging lastnosti. Glej, kumare je na vaši strani, saj sovraži staranja prav toliko kot ti! Prednosti so, da je mogoče najti v svoji koži, ki je bogata z silicijev dioksid, sestavnega dela proti staranju, ki pomaga pri popravilu vaše mišice, potem ko so utrpeli škodo, kot tudi promet okoli vaših kožnih celic - vključno z vašimi očmi, da končni izdajalec starosti.

Kumare so tudi divja z fisetin, znano flavonol, ki pomaga v boju proti pomnilniških ogrožal bolezni, kot je demenca.

7. Red Wine

Rdeče vino je prav tako vključena v seznam živil, ki se boste videti mlajši. Ja, to je prav, da si privoščite kozarec rdečega vina v ponudbi za videti bolj mladostna. Rdeče vino je bogata z resveratrolom, spojine, ki je študiral in je bilo ugotovljeno, da pomaga ohraniti celic življenje več. To v bistvu pomeni, da je vaša koža, da ostanejo zdravi dlje, s Plumping in povešanje čaka še en dan.

Torej, naslednjič, ko boste sami pour kozarec rdečega, dvigniti nazdravili na vodnjaku mladosti.

8. Kokosovo olje

Hidratacija kože je zelo pomembno, če ste za bivanje je videti mlade, in obstaja nekaj boljših hrana tam kot kokosovo olje, ki izboljšuje vlaženje kože na tako velikem obsegu - 32%, v tem primeru. Poleg tega, če ste trpijo bolezen kože, kot so ekcemi ali luskavica, kokosovo olje je odlično zdravilo, ki ima svojo kožo tako bori v nobenem trenutku. Kot bonus, diši čudovito.

9. Gobe Shiitake

Shiitake gobe so fantastično sredstvo za graying las. Seveda, sivih las, je v najlepšem redu in ko se ljudje gibljejo v naših poznih šestdesetih / zgodnjih sedemdesetih let, ko pa sivina začne prehitro cvetijo malo, bi ga raje, če bi lahko hitro znova postati blondinka / Črna / rdeča / vijolična.

Eden od razlogov za tekoč siva pred našim časom je do pomanjkanja bakra, in ker so shiitake gobe eden izmed naših najbolj super prehranskih virov bakra, ne moremo misliti razloga ni, da bi jedli te okusne zelenjave pogosteje. Lahko ga vključiti v juho, kot del zajtrka, na toast, ali celo v fajita.

10. Kale

Kale je še ena od velikih živil, ki se boste videti mlajši. Ok, nismo rekli, da bi bila vsa živila na tukaj super kul in okusna, sva? Kale je morda malo vljudno za nekatere ljudi, vendar je postala priljubljena superhrana v zadnjem času, zahvaljujoč predvsem do svojih anti-aging lastnosti. Vsebuje vitamin K, močan hranilo ki spodbuja prekrvavitev in ki nam daje lepo, žareča koža. Poleg tega, ohrovt tudi zmanjšuje vnetja kože, znano izdalo procesa staranja. Bravo za kale!

Ali ste vedeli, druga živila, ki bi jih videti mlajša?

Ostani lepa in biti srečen!

load...