16 koristi kokosove vode, ki jih morate poznati | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

16 koristi kokosove vode, ki jih morate poznati

16 koristi kokosove vode, ki jih morate poznati

Kaj so kokosove koristi za zdravje z vodo? Kokosova voda je sok, ki se nahaja v notranjosti zelenega kokosa. Najbolj pijan, ko je kokosovo stari manj kot pet mesecev, ali sok lahko postane grenak. Tekočina vsebuje veliko zdravih in naravnih sestavin in je bil uporabljen po vsem svetu za stoletja za zdravljenje veliko različnih vprašanj, kot tudi za svoje splošne koristi za zdravje. Tukaj je le nekaj od mnogih prednosti za zdravje kokosova voda:

1. Močne kosti in preprečevanje ledvični kamni

Kokosova voda je bogata s kalcijem, mangana in cinka, kar vse pomaga, da vaše kosti zdravi in ​​močni. Druga sestavina kokosovega soka kalij, ki je znano, da pomaga raztapljajo ledvične kamne in alkalize urina, ki pomaga, da se ustavi nastanek ledvičnih kamnov.

2. Energy booster

Če ste pil Red Bull za to dodatno energij, poskusite preklopiti na kokosovo vodo. To je eden izmed najboljših naravnih energijskih pijač! Kokosova voda vam bo dala takojšnjo energijo, kar potrebujete; to je zdravo, vlažilna in osvežilna.

load...

3. Uravnava krvni tlak

Kalij in magnezij v kokosova voda zelo dobra za kardiovaskularni sistem. To uravnava krvni tlak in lahko zmanjša nevarnost srčnega infarkta.

4. Krepi imunski sistem

Kokosova voda ima protiglivično, kot tudi antibakterijske lastnosti, ki pomagajo okrepiti svoj imunski sistem telesa.

5. Vlaži telo

Eden izmed najbolj znanih kokosovih zdravstvenih voda koristi je hidracijo. Sok iz kokosa je opremljen s popolnoma enakimi elektrolitov, ki jih ima vaše telo, ki omogoča tekoče odlično rehidrira pijačo in to naredi veliko naravnih športno pijačo preveč. Če se po dolgi noči, da si izkušnje zjutraj mačka, poskusite pitne kokosovo vodo, se bo hitro hidrat sistem, ki vam pomaga obnoviti lažje in hitreje.

load...

6. Zmanjšuje stres

To čudovito naravno pijačo celo vsebuje sestavine, ki lahko pomagajo ublažiti stres! Študije so pokazale, da lahko snovi, ki jih vsebuje kokosovo sok zmanjšanje stresa in pomagajo z nizko stopnjo depresije in anksioznosti.

7. Znižuje slab holesterol

Kokosova voda lahko pripomore k zmanjšanju slabega holesterola (LDL) in povečanje dobrega (HDL) v telesu; Študije so pokazale, da ljudje, ki pijejo tekočine na redno trpijo manj kapi, kot tisti, ki ne pijejo kokosovo vodo.

8. Pomaga pri hujšanju

Mnogi ljudje pijejo kokosovo vodo namesto soka zjutraj in je že dolgo znana po svoji sposobnosti, da pomaga pri izgubi teže. To je 99% maščob in ena porcija vsebuje le okoli 50 kalorij.

9. Izboljša prekrvavitev

Kokosova voda je dober vir vitamina C, beljakovin in vlaknin, bo pomagal izboljšati svoj krvni obtok in srčni utrip.

10. Bori okužbe kože

Kokosova voda se lahko uporablja neposredno na kožo; anti-glivične in anti-mikrobne lastnosti kokosove vode se lahko uporablja za boj proti vse vrste okužb kože in pomaga madežev in akne hitreje celijo.

11. Anti-aging

Kokosovo zdravstvene koristi voda vključujejo anti-aging. Bogata z antioksidanti in različnih hranil, kokosova voda ima močne anti-aging lastnosti, je uravnava pH vrednosti v telesu, zaradi česar tkiva močnejši in vlaženje celoten sistem.

Nadzor 12. Diabetes

Uživanje kokosova voda lahko redno pomaga diabetes nadzora, saj izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​pomaga razširiti krvne žile, ki se pogosto omejene s ploščo v diabetik.

13. Lepa koža

Ne samo, da kokosova voda lahko pomagamo tistim, ki trpijo z akne, ko pa nanese na kožo, lahko to čudo narave vlažijo, hranijo in tonus kože.

14. Boljša prebava

Kokosova voda lahko izboljšamo prebavo in zmanjšujejo neprijeten pojav refluks kisline.

15. Močne kosti

Kokosova voda vsebuje kalcij, ki bo vaše kosti zdravi in ​​močnejši.

16. Kokosovo voda za lase

Ali ste vedeli, da lahko uporabite kokosovo vodo na lase? Kokosova voda lahko pomaga vlaži in neguje svoje ključavnice, dodaja več sijaj, pogoje in mehča lase, bori izpadanje las in lomljenje in izboljšuje rast las. Masirajte lase z kokosova voda redno pred šamponiranje in videti čudovite rezultate!

Kokosova voda je že dolgo priljubljena pijača v tropskih državah, v katerih je na voljo sveže ali pa zdaj mogoče kupiti v pločevinkah ali kozarcih preveč. Nekateri kot "voda življenja" znano, da vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​mineralov, ki so potrebni za ohranitev zdravega srčno-žilni sistem, mišice, živčni in imunski sistem.

Kaj drugega zdravstvenega kokosova voda koristi, veš? Vas prosimo, da delite svoje znanje v komentar oddelku spodaj.

load...