20 uporab in koristi papaje za lepoto in zdravje

Prvotno najdemo v Srednji Ameriki, je bil španski in portugalski raziskovalci, ki so uvedla sadje na različnih subtropskih državah po vsem svetu. Zdaj je zrasla predvsem v ZDA, Portoriku in Mehiki in je užival po vsem svetu. Celuloze iz papaje se uporablja v številnih lepotnih izdelkov, kot so kreme za obraz in šamponi in sadje je znano, da je bogat vir antioksidantov, prehranske vlaknine, vitaminov in mineralov. Tu so le dvajset neverjetno uporabe in koristi papaja, tako za zdravje in lepoto:

1. Papaya krepi imunski sistem

Papaya je odličen vir beta karotena, več kot večina drugega sadja, ki jih telo uporablja za vzdrževanje zdravega imunskega sistema. Redno jedo papaja je verjel, da spodbudi imunski sistem in pomaga v boju proti okužbam in bolezni.

2. Tonira kožo in odstranjuje temne lise

Še eden od bajen prednosti papaja je, da lahko pomaga tonus kože in odstraniti temne lise. Če se združijo celuloze o papaje in ga vtrite v kožo, deluje kot fantastično toner kožo in vam bo pomagal zmanjšati videz temnih znamk in peg.

3. Prehranjevalne papaja lahko pomaga zmanjšati holesterol

Naslednja ena od velikih prednosti papaja je, da lahko jedo papaja pomaga zmanjšati raven holesterola. Visoka vsebnost vitaminov A, E in C, ki so vsi delujejo kot močni antioksidanti, pomaga preprečiti oksidacijo holesterola v telesu, ki je lahko vzrok za srčne napade in kapi. Poleg tega, papaja je tudi dober vir prehranskih vlaknin, ki lahko pomagajo zmanjšati količino holesterola v krvi.

4. Papaya lahko pomaga zmanjšati visok krvni tlak

Zdravstvene koristi papaje so zelo številni. Visoka vsebnost kalija najdemo v papaje deluje tako, da pomaga nadzirati krvni tlak. Mnogi ljudje jedo papaja kot način za zmanjšanje hipertenzijo in visoke ravni kalija v sadju so tudi menili, da pomagajo ohraniti te pripravljenosti v dan.

5. Pomaga zaščititi vid

Rezultati iz objavljenih študij kažejo, da bo jedel tri obroke papaje dan zmanjša tveganje za razvoj starostne makularne degeneracije. Papaja vsebujejo karotenoidi lutein zeaksantin, ki zagotavljajo zaščito pred visoko energetsko svetlobo, ki lahko poškoduje oči.

6. Lahko uporabite surovi papaja kot vlažilec kože

Še eden od velikih lepotnih prednosti papaja je, da lahko surovi papaja kot vlažilec kože. Za izredno preprost vlažilec kože, tako združijo v odrte, zrel papaja in veljajo za obraz. Pustite ga na pet ali deset minut, preden pranje off s toplo vodo, in se boste počutili, koliko mehkejša in bolj gladka koža počuti.

7. To je dobro za prebavo

Izboljšana prebava je še eden izmed čudovitih zdravstvene koristi papaja. Kot tudi visoke vsebnosti vlaknin, papaja tudi vsebuje in encim papain, ki pomaga razgraditi beljakovine v želodcu in pomoč naravni prebavni proces.

8. Lahko olajša bolečino artritisa

Med mnogimi čudovitimi lastnostmi, papaja je ima protivnetne lastnosti tudi. Papain in chymopapain najdemo v sadju znano, da so učinkoviti pri zmanjšanju vnetja in bolečine zaradi artritisa povzročajo.

9. Papaya lahko pomaga pri preprečevanju raka

Še ena od fantastičnih zdravstvene koristi papaje je, da lahko pomaga pri preprečevanju raka. Flavonoidi in antioksidanti, ki so vsebovani v papaje lahko pomaga tudi v boju proti off škodo, ki jih prosti radikali lahko povzročajo. To je prostih radikalov, ki so povezani tudi zgodnji pojav znakov staranja.

10. Naredite svoj papaja piling telesa

Papaya sadje ima številne prednosti za vašo kožo in lahko naredite svojo, domač piling s tlačenje surovi papaja z žlico medu, žlico sladkorja in žlico kokosovega olja. To bo ustvarilo razkošno, piling piling, ki bo pustil kožo občutek gladke in osveži, vsem.

11. Se jih lahko uporablja kot del načrta za hujšanje

Papaya je super sadje, da bi jedli, če se potrudiš, da izgubijo težo. Visoka vsebnost vlaknin vas bodo napolnili, zelo malo kalorij in, čeprav je okus sladek, da vsebuje zelo malo sladkorja.

12. Papaja lahko pomaga zmanjšati stres

Ena od koristi za zdravje iz papaje je, da lahko pomaga zmanjšati stres. Papaja so odličen vir vitamina C, in Vitamin C je pomemben vitamin v boju proti anksioznosti in stresa. V študiji University so raziskovalci ugotovili, da vitamin C uravnava pretok stresnih hormonov v telesu.

13. So dobri za dihala

Uživanje papaja lahko tudi pomaga ohraniti vaš dihalni sistem v dobrem stanju. Vitamin A, ki se nahaja v papaje bori učinkov emfizem in boje vitamina C virusne infekcije, ki lahko vplivajo na prsih.

14. Papaya lahko pomaga vaša koža videti mlajša

Mladosten izgled za več, je še eden izmed čudovitih prednosti papaja. Ali jedo ali nanese, lahko papaja pomaga odložiti pojav znakov staranja na koži. Vitaminov A in E, ščitijo kožo pred učinki UV-žarkov in Vitamin C pomaga v boju proti prostim radikalom in bodo izboljšali tonus kože.

15. Uporaba kot posvetlitev kože

Še ena od fantastičnih lepotnih prednosti papaja je, da se papaja lahko uporablja kot učinkovito posvetlitev kože. Samo vtrite rezino papaje po obrazu in ga pustite delovati pet ali deset minut, preden pranje off. To redno ponavljati, in čez čas, bo vaša koža bo na vžigalnik, svež pogled na to.

16. Pomaga lajšanje menstrualnih bolečin

Tukaj je encim, najdemo v papaje, imenovan papain, ki uravnava menstruacija in lahko olajša menstrualne bolečine. Če ne pride do menstrualne bolečine, poskusite jesti nekaj papaja in ga je treba olajšati nelagodje.

17. Zdravljenje suhe in razpokane pete z papaje

Naredite pasto za papaje sadja in premešamo z žlico mandljevo olje. Vmasirajte v petah in pustite delovati čez noč in da bo neguje in vlaži razpokane in suhe pete.

18. Uporabite ga kot zdravljenje aken

Fino pire papaje, zmešamo z žličko medu naredi veliko naravno zdravljenje aken. Nanesite na obraz in pustite delovati približno deset minut in antibiotičnih lastnosti medu in pomirja, hranljiva lastnosti papaje bo kmalu pospraviti kožo.

19. Uporaba papaje kot naravni balzam za lase

Prednosti papaje za las so tudi zelo veliko. Papaja ima veliko vitaminov, mineralov in encimov, ki so zelo koristne za zdravje, sijaj in lepoto vaših las. Da bi svoj papaja las naprava masko: zmešajte pol papaja, eno banano, žlico kokosovega olja, dve žlici sladke mandljevim oljem in pol skodelice navadnega jogurta. Masaža mešanico v laseh in pustite delovati pol ure, preden sperete s toplo vodo.

20. Uporaba papaje kis kot zdravljenje prhljaja

Lahko shranite sreče na drage zdravljenja prhljaju z uporabo te preprost recept. Razredčena nekaj papaje kis z vodo in limoninim sokom in uporabljati to mešanico kot končni izpiranje za vaše lase, po šamponiranje. To ponovite redno in vaš prhljaju bo kmalu izginila.

Ali veste, nekatere druge namene in koristi papaja za zdravje in lepoto?

Vas prosimo, da jih delite v komentar oddelku spodaj.