8 neverjetnih in slastnih jogurskih piščančjih receptov za začinjanje zajtrka | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

8 neverjetnih in slastnih jogurskih piščančjih receptov za začinjanje zajtrka

8 neverjetnih in slastnih jogurskih piščančjih receptov za začinjanje zajtrka

Kaj si imel za zajtrk? No, če želite poskusiti nekaj malo drugačnega, da je dobro tudi za vas, poskusite eno od naših osmih slastnih jogurt smoothie recepti. To je ravno pravi začetek, ki ga potrebujete za popoln in lep dan:

1. Kivi in ​​jogurt napitek

Naš prvi zajtrk napitek je prijeten, saden okus kivija in borovnic, da se zbudiš zjutraj. Lahko celo dodate pol čajne žličke sezamovega olja, če hočeš nekaj dodane slasten okus.

Sestavine:

  • 4 x Kivi, olupljenih in zmlet
  • 1 x banana
  • 2 x čajne žličke medu
  • 1 x skodelica sveže borovnice
  • 1 x skodelica navadnega jogurta
  • Pol x skodelice zdrobljenega ledu

2. Kokos in ananas smoothie

Zbudi okus Karibih s tem Pina Colada navdihnila smoothie. Uživajte v svežem mešanico ananasa in kokosa za začetek dneva.

load...

Sestavine:

  • ¼ skodelice x kokosovega mleka
  • Pol skodelice x kokosovo jogurta
  • 1 skodelica x sveže, sesekljano ananas
  • 1 x žlica medu
  • Pol x skodelice zdrobljenega ledu

3. Banan in ovseni napitek

Za več vložitve in beljakovin pakirani zajtrk smoothie, poskusite to odlično in zdravo zajtrk recept:

Sestavine:

  • 2 x narezane banane
  • ¼ valjani x cup oves
  • 2 x čajne žličke medu
  • ¼ x žličke mletega cimeta
  • Pol x skodelice navadnega jogurta
  • Pol x skodelice mandljevega mleka

4. Nizkokalorično zelena zajtrk smoothie

To nizko kalorično, jogurt smoothie temelji je hranilo pakirane način za začetek dneva. To je odličen način, da to energijo, ki jo potrebujete za preostanek dneva. To je okusna in presenetljivo mešanica zelenjave, sadja in jogurt.

Sestavine:

  • ½ x avokado, olupljen in sesekljan
  • 1 x kivi, olupljenih in sesekljanih
  • 1 x zeleno jabolko olupljen in sesekljan
  • ½ skodelice x svež pomarančni sok
  • Pol skodelice x vanilije jogurta
  • ¼ skodelice metini listi
  • Dodamo med in led po vašem okusu

5. Berry in jogurt napitek kick začetek dneva

Jagodičja in jogurt napitek, je odličen način za skok-začetek dneva. Nekoliko kiselkasti okus je gotovo, da zbudi vas in hranljive vsebina bo goriva svoje telo, vse skozi do kosila.

load...

Sestavine

  • In pol x skodelice sveže maline
  • In pol x skodelice sveže jagode
  • In pol x skodelice sveže robide
  • 1 skodelica x vanilije jogurta
  • 1 x majhna banana
  • 1 x žlica medu
  • 4 x ledene kocke
  • Dodamo malo vode, če je potrebno

6. Banan, breskev, jogurt in zasuk ingverja smoothie

Ta napitek ima veliko prednosti, kar poleg tega, da je odličen zajtrk smoothie. To bo pomirjajo tudi vaš prebavni sistem in pomirja živce, tako da ga je šel, to je enostavno, da bi:

Sestavine:

  • 1 skodelica x vanilije jogurta
  • ½ skodelice x rezine sveže breskve
  • 1 x narezane banane
  • 1 x žlica medu
  • ½ žlice naribanega ingverja
  • 4 x ledene kocke
  • Dodamo malo vode, če je potrebno

7. Oranžna sanje

Čudovit zasuk na pomarančni sok za zajtrk: kombinirajte z nekaj jogurta, mango in sveže pomaranče in dobili vse, da vitamin C v okusen in hranljiv zajtrk, s pridihom vanilije.

Sestavine

  • Pol x skodelice navadnega ali vanilije jogurta
  • ½ x skodelica svežega pomarančnega soka
  • 1 x olupljenih in segmentiranih svežo oranžno
  • 1 x olupljene in sesekljane mango
  • Ž žličke x ekstrakt vanilije
  • 4 x ledene kocke

8. Jagoda banana jogurt smoothie recept - najboljši jogurt napitek kdajkoli!

To je najenostavnejši in najboljši zajtrk jogurt napitek kdajkoli! Samo zmešajte sestavine skupaj in uživajte izpolnjuje zajtrk zdravljenje.

Sestavine

  • 1 x narezane banane
  • ½ x skodelice pomarančnega soka
  • 1 x skodelica navadnega jogurta
  • 1 x skodelica sveže jagode
  • 4 x ledene kocke

Sorte smoothie recepti z jogurtom so skoraj neomejene! Kateri so vaši najljubši jogurt Smoothie recepti za zajtrk?

Vas prosimo, da jih delite v komentar oddelku spodaj.

load...