10 mora vedeti nasvetov o tem, kako izbrisati leta in videti, kako mlajši od vaših let | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Lepota nasvetov

10 mora vedeti nasvetov o tem, kako izbrisati leta in videti, kako mlajši od vaših let

10 mora vedeti nasvetov o tem, kako izbrisati leta in videti, kako mlajši od vaših let

To je jutro kot vsako drugo jutro: zbudiš, vrgel nazaj zadostne količine espresso, in začeti vaš jutranji obraz rutino. Kot ste pogleduje na svoj obraz v ogledalu, da oceni delo pred vami, kar strmi nazaj: gub. Nova, ki je opredeljena gubam, ki ste prepričani, da ni bilo tam včeraj. Uporabite prste, da se raztezajo - to je verjetno le znak z blazino, kajne? Se odbije nazaj na svoje mesto, potrjuje svojo novo in stalno mesto v vašem življenju. To je boj moramo vsi ukvarjati z: vse starosti. Nekateri od nas, vendar vem, skrivno modrost interneta - so nasveti, triki in hacks izbrisa leta, obrniti nazaj na uro, in vodi vse znake staranja na zaliv v prihodnjih desetletjih.

Hidracija

Povedali smo že enkrat, in ga bomo še enkrat: vrelec mladosti je samo voda vodnjak! Pitna voda in ostati hidrirani je eden od najpomembnejših načinov, da ostanejo mladosten in svež. Prezgodnjim staranjem, kot so gube in Sončevih peg, so pogosto neposredna posledica dehidracije, in večina ljudi ne pijejo skoraj dovolj vode. Investirajte v dobro steklenico vode, in ga nosite okoli v torbico, avto, in na vaši pisarniško mizo. Večina strokovnjaki priporočajo vsaj 2 litra vode na dan - in večina od nas so malo prehitro pozabi! Pomembno je omeniti, da je voda ni edini način, da ostanejo hidrirani, bodisi - pitje čaja je veliko, flavorful alternativa, in uživanje hrane z visoko vsebnostjo vode, kot so lubenice in kumare je super, pa tudi!

Za zaščito pred soncem

To je ena od najbolj osnovnih nasvetov o tem, kako videti mlajša od vaše starosti. V desetletjih, ki prihajajo, bodo zdravniki in znanstveniki opozarjajo družbo pred soncem na enak način zdravniki v preteklosti opozoril o nevarnostih kajenja. Izpostavljenosti soncu, ne samo povečuje tveganje za nastanek kožnega raka na bistveno, da ima estetske učinke preveč - to naredi si poglej stari! Naj vas ne zavede coveted Bronzan sij, saj bo ta Bronzan sij temelj za gube in hiperpigmentacija veliko prej, kot si misliš. Nosi vsakodnevno zaščito pred soncem, je ključnega pomena za ohranjanje kožo svež, živahen in zdrav - plus, obstajajo ton veliko strojenje proizvodov na trgu!

load...

Barva Foundation

Obstaja veliko načinov, ličila lahko izboljšajo mladosti in pokrov s starostjo povezanih pomanjkljivosti, kot so gube in pike. Vendar pa ne izbira pravega odtenka temeljev lahko povzroči prav nasprotno. Temelj preveč bledo za vašo kožo lahko vaš obraz videti caked in bolan, pa lahko temelj pretemna bo vaša koža videti stari in sonca poškodovano. Pomembno je, da prodajalna okrog za pravo barvo, in dobili barvo, ki jo strokovno ujema. Ne obstati bedastoča v razmišljanju, da bo ob temnejši temeljni senco, da si ogledate strojene, ali - je samo videti umazan! Namesto, vlagati v dobro bronzer in ga uporablja konzervativno za soncu poljubila sij.

Poudarjanje

Še en nasvet o tem, kako videti mlajši od vaše starosti je z uporabo označevalcev. Mladostno kožo ima en zelo pomemben element: hidracijo. Mladostna koža je seveda Moker in poudarjanje je odličen način, da posnemajo svež sijaj kadarkoli v letu. Obstaja veliko načinov za poudarjanje - za vse nad sij, poskusite nakup svetleča premaz za uporabo pred temelje. Za poudarjanje specifičnih področij, kot so ličnice, lahko uporabite tekoče, smetano ali prahu vrhunec - v celoti temelji na preference. Počutim se, kot bo polno na disco žogo? Uporabite jih vse!

Kemična Piling

Ko se staramo, naša koža se obnavlja počasneje iz leta v leto. Promet celica je, kako se naša koža osveži, in brez nje, naša koža izgubi elastičnost (tj gube) in postane dolgočasno. Dober kemični piling je odličen način, da odstranite odmrle celice na površini kože, zaradi njega nove celice pod in spodbuja regeneracijo. Z AHA (alfa-hidroksi-kisline) in BHA (beta-hidroksi-kisline) izdelkov na redno, boste opazili, bolj živahno, jasnejši in bolj sveža koža.

load...

Retinol

Naslednji namig o tem, kako videti mlajši od vaše starosti je z uporabo retinol. Vprašajte dermatologa, se posvetujte z mamo, se posvetujte z babico - sramežljiv polnil in kirurgije, retinol, je najboljša razpoložljiva preprečiti znake staranja na vaši koži izdelek. Retinol spojina vitamina A, in je glavna sestavina v številnih serumi in kreme proti staranju - to se tudi lahko predpiše farmacevta v težji dozi kot se prodaja na nego policah. Retinol je lahko zelo uspešen pri povečanju mobilnega prometa in izboljšanje tonusa kože, vendar to ne poveča občutljivost na svetlobo - zato poskrbite, da vedno nosite zaščito pred soncem preveč.

Jedo pravico živil

Vsi vemo, da nam bo rezanje nasičene maščobe in predelan sladkor pomaga živijo dlje - ampak kakšno živil bo še naprej nam prihodnost in občutek mlade? Da bi ohranili svojo kožo in lase, polne življenja, je pomembno, da ima prehrana z veliko omega maščobnih kislin, antioksidantov in vitaminov. Temno listnata zelenjava so super, kot so jajca, oreščki in ribe. To je dejansko spodbuja, da ima kozarec rdečega vina na priložnosti, zaradi velike količine antioksidantov - ampak nekaj svežih borovnic bo dobil storiti tudi delo!

Vitamin E

Ena od presenetljivo učinkovitih nasvetov o tem, kako videti mlajši od vaše starosti je uporaba vitamina E. Uravnotežena, zdrava prehrana, polno zelenja, maščobnih kislin in olja je pomemben način, da se zagotovi, da vaše telo postaja prave vitamine, da je zdrav in mladosten - ampak malo dodatna pomoč nikoli ne boli! Vitamin E izboljšuje nepravilnosti na koži kot so brazgotine, hiperpigmentacija, strij in gub. To se prodaja kot gel, serum ali kremo - zato poskusite uporabo skupaj s serumom vitamina C (ki ima podobne prednosti kože), in gledam čarobno zgodilo!

Vaja

Tam ne sme biti uradna skrivnost večne lepote in mladosti, ampak vaja je zelo blizu. Ne le, da redna vadba izboljša svoj kardiovaskularni sistem, pomaga vaše celotno telo, da splaknete toksine in izboljšuje prekrvavitev. Uporaba mišice bo poskrbeti, da podjetje pod kožo in pomaga, da gube na zaliv - in Povečan pretok krvi bo spodbudila obnovo kože. Vaja se bo izboljšala tudi svojo energijo izjemno, kar čutite (in posledično iskati), deset let mlajša!

Občevanje vaše hišne ljubljenčke!

Vemo, ta sliši preveč preprosto, da bi bilo res. Čujte nas ven! Fizični znaki staranja (ali prezgodnje staranje kože), ki so neposredno povezane s stresom. Pogosto poudarjajo v našem življenju ni mogoče izogniti, vendar pa obstaja veliko načinov, da izravnavajo učinke stresa, in vodijo naše telo in um občutek miren in polni energije. Vadba je zelo pomembno, saj se sprošča stres boj hormone, kot endorfinov in serotonina - in crkljanje svoje hišne ljubljenčke ne preveč! To pomeni, da je treba vzeti čas, da vsak dan Udobno se namestite na kavču z vašo najljubšo kosmate bitja in imajo dober Udobno - to je dobro za oba!

Kako videti mlajša od vaše starosti? Kateri so vaši najboljši nasveti?

load...