Kako preprečiti pojav gub? 8 naravnih načinov

Kot boš starejši, koža začne izgubljati svojo sposobnost, da imajo na vlago in ga proizvaja manj nafte. To, v kombinaciji z zmanjšanjem kolagena in elastina proizvodnje, povzroča majhne gube na koži, ki jo poznamo kot gube, da nastane. Gube se lahko še hujše mimogrede živite preveč. Kajenje naredi gube slabše, kot pa preveč izpostavljenosti sončni svetlobi. Vsakdo, ki ga zdaj ve, da je preveč sonca ni dobro za kožo in ni skrivnost, da je kajenje ni dobra ideja za veliko razlogov, ampak tukaj so osem drugih načinov, ki vam lahko pomagajo, da se prepreči nastanek gub na vaši koži:

1. Jejte ribe

Izvrstna in okusen način za preprečevanje gub je, da poskrbite, da imate veliko rib v vaši prehrani. Losos je še posebej dobra izbira, saj je napolnjena z bistvenimi omega - 3 maščobnih kislin, ki neguje kožo in jo plumps gor.

2. Sprostite

Še en enostaven nasvet o tem, kako preprečiti gube je preprosto - sprostite. Pravijo, da zaradi nekaterih ljudi, ki jih lahko vidite svoje življenje jedkano na njihovih obrazih. Obstajajo stvari, kot skrbi linij, zato poskusite, da se sprostite in ne preveč pod stresom, saj lahko kažejo na obrazu na koncu.

3. Dobro spanje in spanje na hrbtu

Ko spite, vaše telo proizvaja človeški rastni hormon, ki pomaga, da tkiva ostanejo elastični in ohranijo svojo debelino. Še en nasvet za spanje je spanje na hrbtu. Morda se počutijo lepo, škrtanje svoj obraz v lepo, mehko blazino, vendar pa je že stiskanja mišic in škrtanje vaše kože, zaradi česar videz gub.

4. Potrebujete več antioksidantov, ko boš starejši

Kot boš starejši, vaš metabolizem upočasni in boste morali, da bi dobili več antioksidantov, da bi se izognili kožo postajajo šibkejše. Najboljši vir teh antioksidantov je, ki ga jedo več sadja in zelenjavo, ki bodo pomagali vaše telo za boj kožo škodljive proste radikale.

5. Uporaba naravne maske

Izkoristite, kar narava nam je dala in uporabite svoje domače maske naravni obraz, da gube na zaliv. Obstaja veliko receptov za naravno obrazne maske (na tej spletni strani preveč, zato vas prosimo, da razišče...) in eden od najpreprostejših obrazne maske proti gubam je odreži nekaj neosemenjen grozdja na pol, zbadanje na obrazu in pustimo stati 5 - 10 minut pred pranjem počitka. Grozdje so naravni vir alfa-hidroksi kislinami, ki so aktivna sestavina mnogih nespecializiranih učvrstitev kože zdravljenja.

Tukaj je še nekaj receptov naravnih obrazne maske z anti-aging lastnosti:

Avokado in palisander maska:

To je zelo učinkovita, naravna, hranilna in pomlajevalna maska: pretlačimo pol zrelega avokada, dodamo 1 žlico rose hip olja in 2 kapljici palisander eteričnega olja, dobro premešamo, pride na obraz za 10 minut, nato sperite in nežno vtrite svoj obraz suha (poskrbite, da niste alergični na sestavine).

Ovsena kaša in kokosovo obraz olje maska:

Tukaj je še ena naravna maska ​​z anti-aging koristi: da ovsena kaša mehka, da jo postavi v skledo in dodal nekaj namiznih žlic tople vode ali toplega mleka; zmešajte dve žlici že mehko ovsenih kosmičev z 1 žlico kokosovega olja in 1 žlico medu (preskočite medu, če je vaša koža občutljiva, saj lahko draži), se prepričajte, da je maska ​​ne preveč vroče, bi moralo biti udobna na dotik, in ga uporablja na obrazu 10 minut, nato sperite; vaša koža bo počutil mehka, nahranjena in hidrirani.

Banana in kisla smetana, hranljiva maska:

Zmešajte eno zrelo banano s kislo smetano v razmerju 1: 1, velja to masko na obrazu in počakajte 10 minut; sperite s toplo in nato hladno vodo, bo to pomagalo, da zaprete pore. Ta maska ​​bo neguje kožo, zaradi česar je mehkejša, bolj gladka in mlajša.

Aloe Vera in avokadovo olje:

Mešamo 1 miza žlico aloe vera gela (prednostno sveže ekstrahiramo; pazi konice če pripravimo gel sami) z 1 žlico avokadovega olja, uporablja na obrazu 10 minut in izpiranje. Hranilne in zdravilne lastnosti teh dveh sestavin, bo vaša koža mlajši, mehkejši in sijoči.

6. Samo navlažijo!

Tudi z vsemi pametnimi kemičnih rešitev, ki so na voljo danes, je še vedno resnica, da pravijo, da bo le redno vlaženje da gube na zaliv. Nič ne more ustaviti proces staranja, lahko pa daje vaša koža dodatno vlago, da bo to potrebno, ko dobiš malo starejši s pomočjo čistih in preprostih vlažilci ali naravna olja. Nekateri izmed mojih najljubših vlažilno in negovalnih olj, vključujejo: arganovo olje, avokadovo olje, sladko mandljevo olje, kokosovo olje, olje grozdnih semen, olje riževih otrobov, šipek olje, ekstra deviško oljčno olje in karitejevo maslo; uporabite jih mešati ali posamično in uživajte mehko, nahranjena in zdravo kožo!

7. Piti veliko vode

Če pogledaš za naravne načine za preprečevanje gub, piti veliko vode. Zdi se, da je to omenil v skoraj vsako delovno mesto, ampak to je neverjetno, koliko ljudi še vedno vsak dan, ne piti dovolj vode. Voda je tako bistvenega pomena za delovanje mnogih delih telesa, in vaša koža ni nobena izjema. Bivanje hidrirani bo vaš kožo voljno in zmanjša videz gub in gubic.

8. Povečajte svojo vitamin E

Vitamin E je bistvena sestavina, da vaša koža potrebuje, da bo svoj mladosten videz. Lahko dobite vitamin E s svojo prehrano, ki jih jedo veliko sveže zelenjave, rib in sadja ali, za hiter vitamin E spodbuda za vašo kožo, uporablja mešanico 1 žlico Aloe Vera gela, eno jajce belo in eno kapsulo tekočine vitamina E na obraz in pustimo 10 minut pred pranjem off. Vaša koža bo občutek pomlajena in žareče z mladimi!

Upamo, da boste našli naše lepotne nasvete koristno.

Kako preprečiti nastanek gub? Vas prosimo, da delite svoje misli in nasvete v komentar oddelku spodaj.