10 razlogov, zakaj bi morali počitnice, tudi če ste zelo zaposleni

Ste eden izmed deloholiki, ki mislijo, da nimajo časa za počitek? Če ste, si lahko manjka na veliko več kot nekaj tednov na soncu, saj so raziskave pokazale, da so ljudje, ki ne jemljejo odmore manj zdrava in manj učinkovita, kot tiste ljudi, ki ne. Tudi če si ne morete privoščiti izključno odmor na zapuščenem tropskem otoku, naj bi še vedno dobili odmor od dela in, če ne veste, zakaj je tako pomembno, preberite deset prepričljivih razlogov, zakaj bi morali vzeti dopust, pa zaposleni ste.

1. Ti bodo živeli dlje

Ko smo rekli, da bomo živeli dlje, ne mislimo za nekaj dni, nekaj mesecev ali dodatno leto, mislimo z dvajset odstotkov več! V študiji 12.000 ljudi, ki je opravila državni univerzi v New Yorku, so raziskovalci ugotovili, da tisti, ki so redno počitnice zmanjša tveganje smrti mlajši za dvajset odstotkov.

2. Vaša produktivnost se bo povečala

Ti bodo lahko dobili še več storiti, ko se vrneš iz počitnic in boste mogli storiti veliko boljši preveč. Ko boste vzeli kratek odmor od vsega in se sprostite, se boste vrnili s počitnic občutek precej bolj polni energije in pozitivno, in ti bo delovala veliko bolje, kot ste naredili pred odšel.

3. To bo izboljšalo vaše sposobnosti za sprejemanje odločitev

Ko ste spočiti, boste lahko, da veliko boljše odločitve, tako v smislu, ali svoje delo in življenje doma. Počutili se boste mirnejši in biti sposoben razmišljati stvari skozi pravilno. Morda celo dobili nekaj navdihujočih idej za prihodnost, ko ste zunaj. Večina ljudi dejansko prišli do svojih najboljših idej, ko so stran od dela in sproščujoče.

4. To bo pripomoglo, da vaš odnos na pravi poti

Ob počitnice lahko celo rešil svoj zakon! Vse najboljše razmerje nasvet pravi, da ne zatakne v rut in počitnice na soncu, je idealen način, da se iz dneva v dan rutino. Tam je bila študija, ki je bila objavljena v Wisconsinu Medical Journal, ki je pokazala, da so bile ženske, ki so jemali dva ali več počitnic na leto, je bolj verjetno, da bi bil srečen s svojo poroko.

5. Ti bodo pomagali nekdo drug

Mnogi ljudje zanašajo na področju turizma za svoje preživetje, zato ne smemo pozabiti tistih ljudi preveč! Veliko priljubljenih počitniških destinacij v državah, ki niso tako dobro razvite kot svoje, in če vsi ostali proč, bi veliko ljudi nima delovnih mest.

6. Poleg tega bo, da boste srečnejši, skozi vse leto

Počitnice ne samo da si srečen za čas, ki ste stran; da bo izboljšala svojo srečo za preostanek leta preveč. Z počitnice, boste dobili navdušenje in poprej predvidevanja in sreče, da se počutite, ko ste spet prišli domov. Raziskave so pokazale, da so ljudje, ki jemljejo redno počitnice bolj zadovoljni s svojim življenjem, celo leto.

7. Vidite stvari z nove perspektive

Kako daleč stran od vsakdanjika vam bo dal tudi priložnost za korak nazaj in si oglejte, kam ste namenjeni. To vam daje čas za premislek in premisli o življenju in pogled na širšo sliko za spremembo. Potovanje tudi širi obzorja in vam ponuja priložnost, da vidimo stvari iz povsem nove perspektive.

8. Zmanjšuje stres

Ob odmori je tudi najboljši način za lajšanje stresa. Le dva tedna sproščujoče, od obsega dela, vam bo dala priložnost, da ponovno polnjenje in bo močno zniža raven stresa. Ja, boste morali iti nazaj na delo, ampak ko boste to storili, se boste počutili veliko močnejša in veliko bolj sposobna za spopadanje s stresom in sevov iz vsakdanjega življenja.

9. Dobiš spet zabavati

Ne glede na vse te pozitivne učinke, počitnice vam daje čas, da imajo nekateri resnično zabavno. Lahko ostanejo pozno in ni treba skrbeti za pridobivanje v naslednje jutro, ki jih lahko nosite kar ti je všeč, in vam ni treba delati na vsakem določenem časovnem razporedu. To lahko storite precej pa karkoli se počutite, kot počne, in veliko ljudi ne dobijo veliko priložnosti za to.

10. Dopust bo dobro za vas in ljudi okoli vas

In nenazadnje, ne gre le za vas, da vam bo delal uslugo s odmora, je svoje prijatelje in družino, da bodo koristi preveč. Vsi smo dobili razdražljivi, ko smo dobili utrujen in potem nismo veliko zabave na okoli, tako da na počitnice, in vsakdo bo srečnejši!