10 nasvetov o tem, kako izpustiti boleče spomine, ki ovirajo vašo srečo | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 nasvetov o tem, kako izpustiti boleče spomine, ki ovirajo vašo srečo

10 nasvetov o tem, kako izpustiti boleče spomine, ki ovirajo vašo srečo

"Naj vse posebne misli in spomine na življenjsko dobo, ki prihajajo. Delite te spominke z drugimi navdih upanje in graditi iz preteklosti, ki lahko premosti v prihodnost. "

     Mattie Stepanek 

Dobri spomini so stvari, ki jih zaklad. Kaj pa boleče spomine?

Boleči spomini ovirajo našo srečo. Prinašajo nam dol in nas počutijo obžalovanja, razburil in še bolj modro, da smo dobesedno ne more napredovati. Naše življenje je še vedno v mirovanju.

load...

Mi vsi živijo v preteklosti, od časa do časa. To je naravno - to je človek, da to storijo. Vsi smo že doživeli stvari in zgradili spomine, mi pa bi bili precej darn nenavadno, če ne bomo nikoli bival na bolečih izkušnjah.

Toda, ko so naši stanovanj spremeni v obsedenost, stvari postanejo bolj nezdravo. Ne more več osvoboditi bolečih spominov, ne živimo naše življenje. Mi ne izpolnjujejo svoj potencial. Namesto da bi bili srečni, da smo nesrečni.

To ni enostavno, da spustiš v preteklosti. Včasih je potrebna strokovna pomoč. Ampak, če iščete način ven pravico, da ne, tukaj je 10 nasvetov o tem, kako naj gredo bolečih spominov, ki ovirajo svojo srečo.

load...

Bodite prijazni do ljudi

Res enostaven način, da se dvigne iz začaranega kroga negativnosti in bolečine vaditi prijaznost do drugih ljudi.

Obiščite lokalno juho kuhinjo ali zavetišču za brezdomce. Pomoč ljudem v stiski. Prikaži sočutje ob vsakem času. Spread pozitivnosti.

Spomni se svoje vrednote

Ste že kdaj bili na večer, in dobil tako pijan, da si rekel nekaj povsem iz narave, in ki jo je globoko obžaloval naslednji dan? Prepričan sem, da imamo vsi. Razlog obžalujemo, kar smo rekli, toliko je, ker ni uskladila z našimi vrednotami. Mi izgubili sebe "za nekaj trenutkov.

Podobno bi lahko stanovanje na trenutek iz svoje preteklosti, kjer si naredil nekaj povsem iz narave. Morda vaše ravnanje ni ujemajo z vašimi vrednotami. Če je tako, si vzemite nekaj časa, zdaj predstaviti, kakšne so vaše vrednote in morala sta. Kaj je pomembno za vas? Na ta način ste lahko bolj gotov, da ne bo znova isto napako.

Spoznati nove ljudi 

Včasih, vse to se je nova oseba v našem življenju, da nam pomagajo naprej iz preteklosti.

Vem, kako težko je motivirati sebe za spoznavanje novih ljudi zdaj. Še posebej, če ste tekoč skozi slab razpadu, se znajdete primerjavo vsakdo na svoj nekdanji ljubimec.

Toda spoznavanje novih ljudi res lahko zagon procesa zdravljenja in prineslo zaprtje.

Ne pozabite, da Preteklost je preteklost

Sliši se precej enostavno, kajne? Torej, kako to, da mnogi od nas težko to sprejeti?

Morda je odgovor, da ne želimo priznati, da je preteklost preteklost. Mi držijo na spomine, ne glede na to, kako boleče so, ker jih vedno želeli blizu nas. Tam bi lahko veliko razlogov za to. Morda si želiš, da bi lahko šel nazaj v čas in narediti nekaj drugače, ali morda obstaja nekdo, ki še vedno radi in ki si želijo, je še vedno okoli.

Toda ključ do izpustiti preteklosti je v potrditev, da res je preteklost preteklost. To se ne bo nikoli več nazaj. To je veliko lažje, da sprejmejo to in korak naprej. Kar je bilo nekoč blizu, je zdaj daleč.

Osredotočite se na tisto, kar lahko spremenite

Ne morete spremeniti nekaj, žaljiv, ki je že zgodilo, da vas. Že samo iz tega razloga, da je nesmiselno, da posveča toliko svoje energije za to. Nič se ne bo spremenilo, kar je že bilo narejeno.

Na srečo, to je dobra ideja, da se osredotočijo na tisto, kar lahko spremeni. Vzemite zalogo svojega življenja in se vprašajte, če lahko naredite pozitivne spremembe prav zdaj. Mogoče bi lahko namenijo svoj čas in energijo, da pomagajo drugim, ali pa bi lahko spremenili kariero.

Karkoli narediš, je pomembno, da ste vedno v gibanju - in videti - naprej.

Učijo iz izkušenj

Veliko nas živijo na bolečih izkušenj in pridobivanje le strup iz njih.

Ampak ali ni čas, da ste začeli potegnili protistrup namesto tega?

Pozitivna razlaga boleč spomin je še vedno mogoče. Če se kaj slabega zgodilo, kot je razpad, morate preučiti lekcije v ozadju razpada. Preuči, kaj je šlo narobe. Učite se od njega.

Vedno je lekcija, ki se naučili iz vsake izkušnje. Ne dovolite, da vaš um, da osredotočiti le na dejanja. Ugotovimo, zakaj je in kaj boste naredili drugače naslednjič.

Odpusti

"Moramo razviti in ohraniti sposobnost odpuščanja. Tisti, ki je brez moči, da odpustiti, je brez moči, da ljubiš. Obstaja nekaj dobrega v najslabši od nas in nekateri zlo v najboljši izmed nas. Ko smo odkrili to, smo manj nagnjeni k sovražijo svoje sovražnike. "

     - Martin Luther King, Jr.

Ja, je lahko zelo težko odpustiti nekoga, ki nas boli. Toda brez odpuščanja, nikoli ne moreš naprej in biti srečen. Ti bodo ostali za vedno enchained v preteklost.

Brez sposobnost odpuščati, boste tudi brez možnosti, da dobimo ljubezen, hvala in sočutje. Ne boste mogli ljubiti sebe, niti drugih.

Cut imajo drugi nekoliko ohlapen. Ne pozabite, da vsi delamo napake.

Našli novo strast

Včasih je ključ do opuščanja bolečih spominov je ponovno rojstvo. Novost. Namišljenega.

Pobegniti iz preteklosti lahko pomeni pridobivanje proč od stvari, ki nas spominjajo na preteklost. Torej, kaj je bolje stvar kot najti zanimivega novo strast, ki nima povezave sploh s tem, kar se je, preden se ti je zgodilo?

Nova strast je lahko karkoli, od potovanja plezanjem, kuhanje učenju novega jezika.

Ne se prisiliti, da bi pozabili

Vsiljevanje sebe pozabiti boleč spomin je slaba ideja, ker ste še vedno osredotočeni na njej.

Ne namenoma blokirajo nekaj ven. Naj pusti svojo avro naravno. To bo šlo.

Izpusti

Nazadnje, samo spusti.

Vem, da to zveni preveč poenostavljeno prav zdaj, in to je res, da opuščamo nečesa ne pomeni, da je odšel za vedno, ki je razlog, zakaj morate pustiti, da gredo še enkrat, ko se vrne.

Mogoče se bo spet vrnil, zato naj gredo še enkrat.

Vsakič, ko se bo vrnil z manjšo močjo, dokler na koncu, da bo res iz svojega življenja za dobro.

load...