10 slabih navad, ki jih morate zapustiti, da bi izboljšali svoje življenje | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 slabih navad, ki jih morate zapustiti, da bi izboljšali svoje življenje

10 slabih navad, ki jih morate zapustiti, da bi izboljšali svoje življenje

Ni oseba brez slabe navade. Ta misel bi večina od nas počutijo dobro o sebi - to je vedno lepo, da veš, da nisi edinstven na slab način, kajne? Toda resnica je, da slabe navade, da nas počutijo nesrečne. Dobra novica je, da jih je mogoče obravnavati. To traja le malo odločitev. Tukaj je 10 navade jih je treba upoštevati končujem, da imajo boljše, srečnejše življenje:

1. Prenajedanje

Obstaja več kot en razlog, zakaj mnogi od nas običajno jesti - morda so nas učili, kot otroci nikoli ne zapustijo vsako hrano na krožniku, morda smo preobremenjena pri delu in jedo hrano, udobje je edini način za spopadanje s tem, vas ime ga. Toda prenajedanje samo dodaja poudariti, prav tako dodaja, da svojo težo. To bi moralo biti dovolj dober razlog, da bi našli alternativni način za spopadanje s stresom.

load...

Zloraba 2. Snov

Poleg prepovedanih drog, ki se ne bomo dotaknili tukaj, veliko od nas čutil posledice preveč vina ali preveč cigaret na več kot eno zjutraj. Da, vino je dobro za vas, vendar v zmernih količinah. Cigarete niso dobri za vas, čeprav je eden izmed vas ne bi ubil. Poskusite z vztrajanjem na nekaj pijač naslednjič, ko greš ven, in videli, če je bistra glava zjutraj dovolj dober razlog, da zaprete binging.

3. Socialna omrežja

Ok, lastnik gor: koliko časa ste posvetili Facebook, Twitter ali druge socialne mreže vsak dan? To je postal neke vrste zasvojenosti v teh dneh za veliko ljudi in odvisnosti so po definiciji slabih navad. Zakaj ne bi eksperiment: seznam petih stvari, ki jih rad delaš, razen visi na Twitterju. Ne moremo misliti pet stvari za početi brez povezave? Nato poskusite za tri. Lahko ste prepričani, da bodo te tri stvari veliko bolj razveseljivo, kot brskanje po statusov in promocijskih mest za stvari, ki jih ne želijo niti potrebe.

load...

4. TV-oddaj

Obstaja pa še ena zasvojenost rejo svojo grdo glavo v teh dneh, in njegovo ime naj bi bilo "TV oddaja binging". Obstaja toliko kaže, da izberejo to je nekako postalo nemogoče, da ne gledam koli. In potem začneš dodajanjem več in več na uro v seznamu, dokler da je vse, kar lahko misliti. In začnete pri čemer je vse zelo osebno (veš, koliko so anti-Steven Moffat klubi tam?) Še enkrat: mislim zmernost.

5. Igre

Ali igra nobene Candy Crush Saga? Ali vam je ljubše, da Candy Crush namesto da bi šel v kino ali branje knjige? Kaj se je zgodilo v dobrih starih Quest iger, ki poučujejo ljudi, strateško razmišljanje, prepoznavanje vzorcev, in duševno prožnost? In ne, Candy Crush ne naučiti vse te stvari, pošteno. Nič ni narobe z igranjem, samo ne pustite, da prevzame svoje življenje.

6. Zdravo živijo obsedenost

Kako bo vaše življenje na bolje? Stop zdravo bivalno obsedenost! To ni šala. Obstaja na tisoče ljudi tam zunaj, ki ne razmišljajo o ničemer drugem kot, ali so vse sestavine za njihovo kosilo dovolj ekološko in nizkoogljično tisk, ali pa naj bi se povečala svoj fitnes režimom, ki ga še pol ure. Obsession je nedvomno ni zdravo, ki naredi stvari precej ironično, kajne?

7. Moda zasvojenost

Tam je popolnoma nič narobe s tem, da modno osveščeni. To je dejal, nakup 10-palčni platforme stilettos, da ne morem hoditi, samo zato, ker oni so vse bes, ni primer modni zavesti, da je primer slepo po kratki muha, ki vam lahko pristane v bolnišnici z zlomljenim gležnjem. Če lahko hodijo po njih - ni problema, dobil dva para.

8. Delo

Spet, delovna ni slaba navada, kot take, ampak nadur zagotovo je. Ne glede na razlog - poklicno napredovanje, denar, slava - porabi 60 ur na teden, v pisarni, je malo verjetno, da bi vam izpolnjevanje ste hrepenijo. Preprosto povedano, vsi potrebujemo ravnovesje med delom in zasebnim časom, tudi če imamo delo smo vedno sanjali.

9. Celebrity gossip

Kako bo vaše življenje na bolje? Razmislite o tem, ali boste morali slaven gossip v vašem življenju. Ali res, resno je treba vedeti, kako pogosto je vaš najljubši slaven spremeni njeno spodnje perilo? Seveda ne, si samo želim, da vidite, kako blizu - ali daleč od - navadnih ljudi, ki so zvezde. Poglej na ta način: globoko v sebi smo vsi človeški, zvezde in navadni ljudje enaki. Ostalo je perks in quirks.

10. Vztrajnostnem

To je morda ena od najslabših navad, ki jih imamo, da se ukvarjajo z. Bivanje v delu, ki vas sovražijo, vendar pa plača račune, ali bivajo v razmerju, ki se dogaja nikjer lahko si popolnoma nesrečna in trajno, na to. Dobra novica je, da je v celoti v vaši moči, da odpraviti tak položaj. Tvoja sreča je vaša odgovornost, po vsem, in to je zelo osvobajajoče ideja.

Zdaj izklopite telefon, ven iz Facebook in se sprostite.

Kako bo vaše življenje na bolje?

load...