Sedemnajst srečno in uspešnih ljudi začneta zjutraj

1) Pozitivni jutro vizualizacija. Anthony Robbins (moja najljubša samo razvoj strokovnjak) že razložil pomen začne dan z hvaležnost meditacijo ali vizualizacijo. Le 15 minut pozitivne vizualizacije zjutraj lahko spremenite svoje življenje. Na kratko, poskusite, da bi porabili približno 15 minut vsako jutro razmišljam o vsem, kar ste hvaležni in čutiti to iskreno zahvalo v vašem srcu. Ta bo določil veliko pozitivno noto za cel dan, in če vam je redno, boste postali izredno pozitiven in hvaležna oseba, ki bo imelo za posledico, ki živijo bolj izpolnjeno in srečno življenje.

2) Začnite dan zgodaj. Večina uspešnih, učinkovitih in srečni ljudje zbudili zgodaj. Če vadite čemer je "zgodnje ptice" - vaša energija bo višje in morda ne boste mogli doseči več v dan.

3) Zdrav zajtrk. Kaj smo se v našem telesu ustvarja našo dejansko telo. Torej, da bi dobili veliko oskrbo z energijo, da je vaša navada, da jedo zdrav zajtrk. To je lahko ovsena kaša s suhim sadjem in oreščki ali špinače Kajgana s svežim pomarančnim sokom... Najbolj pomembno je, da ga uživa! Z uživanjem zdrav zajtrk vam pokaže resnično skrb in ljubezen do svojega telesa in da vas bo nagradil z živahno zdravje, visoko stopnjo energije in zato - odlično razpoložen.

4) Get navdih vsako jutro. Najti stvari, ki vas motivirajo: prebral nekaj inspirativno kotacije, poslušanje glasbe, ki vas postavi v dobre volje, si oglejte kratek video navdih ali brati pozitivne afirmacije, da se boste počutili odlično. (To je definitivno boljši začetek dneva kot poslušanje za jutranje novice na radiu, ki so običajno napolnjena z negativnosti). Ko nastavite pozitivno noto zjutraj bo ves dan odvijajo lepo!

5), ki je prisoten v trenutku. Veliko ljudi hiteti in skrbeti za prihodnost ali preteklih izkušenj. Poskusite spremeniti to "pastmi" rutino, ki po zgledu uspešnih in pametne ljudi - so se naučili, da je res sreča spada v tem trenutku, tako da v celoti in popolnoma živi svoje jutro s pozoren na to in uživa vsak trenutek zagona vašega novega dneva. Osredotočite se na zdaj in boste odkrili, kako neverjetno se zdi, da je tukaj in zdaj, buden in srečni.

6) Začnite dan z nasmehom in izbral srečo. Ja, sreča je izbira in vas prosimo, da bi bil srečen ali nesrečen, da je vse odvisno od vas. Torej, odločil za življenje, izbral srečo in se odločili, da bodo brez skrbi. Začnite jutro z nasmehom, ker ko nasmeh - celotno telo sprošča in vsa napetost izgine. Izbrala srečo zjutraj in ves vaš dan bo vesel!

7) Vaja. Narediti nekaj vaj, tek ali jogo zjutraj bo koristilo ne le svojega zdravja, ampak tudi zmanjšanje stresa in povečanje možganske funkcije, bo tudi pomagalo povečati svojo energijo za preostanek dneva, zato se lahko uveljavljajo biti neverjetno možnost za začetek vaše avanture v nove 24 ur.

To so nekatere izmed pozitivnih in veselih način za začetek dneva in seveda obstaja veliko več... Prosim, delež v komentar je spodaj, kako imate radi, da začnete svoj dan in kaj vam prinaša srečne občutke? Ostani lepa!