10 strašnih dejstev o vaši prehrani kola in aspartam | MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravje nasvetov

10 strašnih dejstev o vaši prehrani kola in aspartam

10 strašnih dejstev o vaši prehrani kola in aspartam

Veliko ljudi še vedno verjame, da je prehrana soda zdrava alternativa redni soda. Vsi vemo, da redna soda vsebuje tako preveč sladkorja, tako da pijača, ki ima besedo "dieto" v njej, mora biti pot, kajne? Nedavne študije so pokazale, da je, medtem ko je lahko prehrana soda tudi ne vsebujejo, ali pa zelo malo kalorij, vsebuje veliko drugih stvari, ki jih moramo biti zaskrbljen in strokovnjaki so zdaj opozarjajo ljudi na dejanske nevarnosti, ki se lahko pojavijo, če pijete preveč veliko diet soda. Ena od sestavin v prehrani soda, aspartam, ima več kot 90 potencialno škodljive stranske učinke na človeško telo. Tukaj je deset zastrašujoče dejstva o tem, kaj je v vaši prehrani kokakole in kaj sestavine, kot so aspartam lahko storite za svoje telo.

1. Diet soda lahko boste pridobili težo

Prehrana cola in druge vrste prehrane sode, se tržijo za tiste ljudi, ki so osveščeni o svoji teži in nizko ali brez kalorij, ki jih vsebujejo pijače težko potiska. Resnica je, čeprav, da čeprav dietne kole ne vsebujejo sladkorja, so pa še vedno povzroči povečanje teže. Raziskave so pokazale, da ljudje, ki pijejo dva ali več dietnih sode na dan, imajo obseg pasu, ki je v povprečju 500% večja, kot tiste ljudi, ki pijejo ne soda sploh.

2. To poveča vašo željo po sladkorju

Eden od razlogov, da ljudje pridobijo težo, ko pijejo dietne sode je, da so umetna sladila v pijačah ustvariti tako močno stimulacijo sladkost receptorjev, ki povečuje željo po sladkorju. Pitje prehrana soda lahko redno, da oseba, ki čutijo potrebo dodati še več sladkorja v živilih, da je okus sladkega do njih sploh.

load...

3. Aspartam ima veliko manjših stranskih učinkov

Aspartam ima veliko resnih potencialnih stranskih učinkov, vendar pa je tudi cela vrsta manjših stranskih učinkov, ki jih lahko trpijo, ampak da nikoli ne bi dal dol na svoj shujševalni soda. Ti neželeni učinki lahko vključujejo glavobol, nihanje razpoloženja, izgubo spomina in slabost. Dejstvo, da se počutite na splošno počutje veliko časa je lahko posledica vašega shujševalni soda.

4. Diet cola lahko povzroči osteoporozo

Fosforna kislina, ki je dodal, da prehrana kola, da mu dajejo kisel, pikanten okus, leaches kalcij iz kosti in ljudi, ki porabijo veliko fosforne kisline, je verjetno, da imajo nižjo gostoto kosti od drugih ljudi. Če k temu dodamo dejstvo, da kofein, ki je v prehrani kola omejuje sposobnost kosti za absorpcijo kalcija, in boste dobili popoln recept za osteoporozo.

5. Aspartam spreminja svoje razpoloženje

Aspartam je bila opredeljena kot potencialno nevarne kemikalije z razpoloženje opozarjanje, nevrotoksični stranskih učinkov, ki lahko povzroči nihanje razpoloženja in razdražljivost. Obstajajo tudi dokazi, ki kažejo, da aspartam poslabša simptome, povezane s težavami v duševnem zdravju, vključno s tesnobo, depresijo in bipolarno motnjo.

load...

6. Aspartam ustvarja rakotvorne snovi v telesu

Ko aspartam razgradi v telesu, ustvarja dve znanih rakotvornih snovi: diketopiperazinsko in formaldehid. Formaldehid, prav tako pa so rakotvorne, je tudi zelo strupena in sčasoma in redno pitje dietna soda, lahko ravni formaldehida v telesu zgraditi do nevarne ravni.

7. Alkohol prehrana soda povečuje tveganje za srčni napad in kap

Dokazano je bilo tudi, da obstaja povezava med uživanjem prehrane soda in tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. V študiji, ki je bila objavljena v Journal of General Internal Medicine, so raziskovalci ugotovili, da ljudje, ki so pili dietna soda vsak dan imeli večje tveganje za razvoj srčno-žilnih težav.

8. Diet cola lahko uniči vašo polt

Vse kisline, ki so v prehrani kola ima lahko velik vpliv na PH vašega telesa, ki bo igral opustošenje z vašo poltjo in lahko povzroči akne. Telo potrebuje visoko alkalnost reči zdravo ter redno uživanje prehrane kola, lahko poruši ravnovesje PH telesa proti kislem strani lestvice.

9. To lahko postane zasvojenost

Še en stranski produkt, ki se oblikuje, ko aspartam razgradi v telesu je prost metil alkohol, ki ni le strupen, vendar se štejejo tudi kot zelo zasvojenost narkotika. Prosti metilni alkohol, ki je ustvarjen vpliva na sistem dopamina v možganih, in nekateri ljudje so poročali, da je dodatek k prehrani kola še težje prodreti, kot zasvojenost s kokainom.

10. Diet soda lahko vpliva na delovanje ledvic

Obstajajo tudi dokazi, da bi shujševalni soda motijo ​​pravilno delovanje ledvic. Harvardska študija medicinske sestre poročali ugotovil, da je bilo 30%, zmanjšanje delovanja ledvic po pitju dve pločevinki prehrana soda na dan.

load...