Kako narediti jagodno banansko jagodo? 5 različnih načinov

Uživanje zdrav in osvežujoč napitek od časa do časa, je dobra ideja, da ne bo bolelo postavo. Obstaja dejansko veliko zdrave Smoothie recepti na voljo danes, v primerjavi z letom prej, saj se vse več Smoothie recept ideje ustvarili z različnimi sestavinami. Ti so še posebej priljubljeni pri tistih ljudeh, ki skrbi za zdravo prehranjevanje in ostati v formi. Napitke so zelo zdravi, saj, v bistvu, vsebujejo zdrobljenega ledu, sveže sadje in jagode, ki se meša z drugimi zdravimi sestavinami, kot so mleko, nizko kalorično sladoled ali jogurt in, v nekaterih primerih pa lahko vsebuje tudi arašidovo maslo ali čokolado.

Spodaj so 5 različnih zdravi Smoothie recepti, ki bodisi s sladoledom, jogurt, pomarančni sok, ananas ali medu:

• Strawberry Banana napitek s sladoledom

Kako narediti jagod banana napitek s sladoledom? To je preprosto in enostavno! To je še posebej kot nalašč za tiste, ki imajo radi sladoled. 😉 Ta recept traja približno 3 minute za pripravo in je dobra za 2 obrokov.

load...

Sestavine:

1 skodelica mleka

1 skodelica svežih ali zamrznjenih jagod

½ skodelice vanilijevega sladoleda (lahko izbrali majhno možnost kalorij)

1 banana

Navodila za uporabo:

Postavite banano in mleko v mešalnik in dobro zmešajte. Dodajte jagode in dobro zmešajte. Nato dodamo sladoled in mešanica dobro znova. To je pripravljena!

• Strawberry Banana napitek z jogurtom

Zdrava Smoothie recepti z jogurtom vedno precej poslastica za ljubitelje jogurt. To traja le približno 5 minut za pripravo in je dobra za 3 obrokov.

load...

Sestavine:

2 skodelice jagod

2 zrele banane

1 skodelica navadnega jogurta

1 skodelica mleka

Navodila za uporabo:

Olupimo banane, preden jih rezanjem. Pred uničila svoje vrhovi Operite jagode. Dodaj tako narezane banane in jagode v mešalnik skupaj z jogurtom in mlekom. Ju zmešajte skupaj in postrežemo.

• Strawberry Banana Smoothie s pomarančnim sokom

Če želite očarati svoje goste, morate vedeti, kako narediti napitek jagoda banana s pomarančnim sokom, saj je to ena izmed najbolj osvežilnih napitke doslej. Njegova priprava traja le 5 minut. Ta recept je dober za 2 obrokov.

Sestavine:

1 zrela banana

1 skodelica jagod

Ledene kocke (se odločite, koliko želite dati)

¾ skodelice pomarančnega soka

Navodila za uporabo:

Postavite banana, jagode in ledene kocke v celoti. Vlijemo pomarančni sok v mešalnik. Ju zmešajte skupaj, dokler Penina in gladka. Uživajte!

• Strawberry Banana Smoothie z Pineapple

Če želite, da bi napitek z ananasom kot eno od sestavin, potem pa je to recept za vas. To je eden od zdravih napitkov receptov z ananasom, ki si je vsekakor treba poskusiti. To traja le 5 minut za pripravo in je dobra za 3 obrokov.

Sestavine:

2 skodelice ledenih kock

¾ skodelice vode

2 žlici sladkorja (ali uporaba medu kot zdravo opcijo)

2 banane

½ svež ananas, Polnjena, olupljen in sesekljan

½ pint jagode

Navodila za uporabo:

Ju zmešajte skupaj v mešalniku. To je potem pripravljen za delo, lahko pa ga tudi zamrznete do Bljuzgav.

• Strawberry Banana Smoothie z medom

Ta recept je eden od zdravih napitkov receptov, ki jih lahko pripravimo v nekaj minutah, zato je idealen za tiste, ki so vedno v naglici.

Sestavine:

Pol ¾ skodelice mleka

¼ skodelice kisle smetane (ali navaden jogurt)

2 banane

2 jedilni žlici medu

7 velikih jagode

½ skodelice borovnic

Navodila za uporabo:

Daj vse sestavine v mešalnik. Blend dobro, dokler gladko. Uživajte v hitro zdravljenje!

Ali veste, nekatere druge različice, kako narediti napitek je jagoda banana?

Vas prosimo, da delite svoje nasvete v oddelku komentarji spodaj.

load...